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日記

2012年9月15日(土)
体重56.7kg   体脂肪率24.9%

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2012年9月14日(金)
体重57.8kg   体脂肪率26.0%

14日

00:00

お昼からウォーキング
約4000歩

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2012年9月13日(木)
体重57.2kg   体脂肪率25.4%

13日

00:00

よる、友達とミスドに行ったけど、
その前によるご飯をたくさん食べていたから、
食べなくてもよかった

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2012年9月12日(水)
体重57.7kg   体脂肪率25.6%

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2012年9月11日(火)
体重58.8kg   体脂肪率26.7%

月曜のよる、
友達との集まりでチーズフォンデュをばくばく食べてしまった〜

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37歳 女性 身長:160.0cm
7月15日からベジライフで酵素ダイエットして4キロやせました。さらにやせないかと思い、公開ダイエットしてみます。
2012年9月6日スタート
開始時58.2kg 26.2%
-1.5kg -1.3%
現在56.7kg 24.9%
あと3.7kg あと2.9%
目標53.0kg 22.0%

 

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vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.3s

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60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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158.0cm 76.2s

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160.0cm 90.9s

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157.0cm 51.1s

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