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ダイエット日記 > 和さんのマイページ

日記

2012年9月27日(木)
体重59.0kg   体脂肪率25.4%

間食はしない

×

野菜中心の食事を心がける

×

毎朝ジョギングを行う

○

前日は午後12時前には寝ているか

×

コメント(0)

2012年9月26日(水)
体重58.8kg   体脂肪率24.4%

間食はしない

○

野菜中心の食事を心がける

×

毎朝ジョギングを行う

○

ようやく4月当初の体重まで戻りました
目標体重まで頑張ります!!

コメント(0)

2012年9月25日(火)
体重59.2kg   体脂肪率25.0%

間食はしない

○

野菜中心の食事を心がける

×

毎朝ジョギングを行う

○

コメント(0)

2012年9月24日(月)
体重59.6kg

間食はしない

未記入

野菜中心の食事を心がける

未記入

毎朝ジョギングを行う

未記入

前日は午後12時前には寝ているか

未記入

外食はしない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

59.6kg

19:56

コメント(0)

2012年9月23日(日)
体重59.8kg

間食はしない

未記入

野菜中心の食事を心がける

未記入

毎朝ジョギングを行う

未記入

前日は午後12時前には寝ているか

未記入

外食はしない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

59.8kg

19:30

コメント(0)

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25歳 女性 身長:163.0cm
9月6日からダイエットを開始しました
目標体重まで頑張ります♪

9月6日の体重61kg
9月終了時:58.8kg -2.2kg
2012年9月6日スタート
開始時61.0kg   
-2.8kg
現在58.2kg 25.6%
あと8.2kg
目標50.0kg   

 

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 57.6s

sara
女性 
160.2cm 59.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.5s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

ドラさん
36歳 女性 
157.0cm 51.1s

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