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ダイエット日記 > ななみさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.カーヴィーなど実行率60%60%
2.不満をもたない(違いを認め尊重)実行率60%60%
3.夕飯後は食べない実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年5月10日(金)
体重52.8kg   体脂肪率34.0%

カーヴィーなど

×

不満をもたない(違いを認め尊重)

○

夕飯後は食べない

○

コメント(0)

2013年5月9日(木)
体重53.4kg   体脂肪率33.0%
消費カロリー 2,474 kcal

カーヴィーなど

○

不満をもたない(違いを認め尊重)

×

夕飯後は食べない

○

トイレ掃除

庭の散歩

コメント(0)

コメント(0)

2013年5月8日(水)
体重53.0kg   体脂肪率33.0%

カーヴィーなど

×

不満をもたない(違いを認め尊重)

×

夕飯後は食べない

○

コメント(0)

2013年5月7日(火)
体重52.8kg   体脂肪率34.0%
消費カロリー 2,463 kcal

カーヴィーなど

○

不満をもたない(違いを認め尊重)

○

夕飯後は食べない

○

散歩

06:49

隣の公園まで散歩

コメント(0)

2013年5月6日(月)
体重54.2kg
消費カロリー 2,463 kcal

カーヴィーなど

○

不満をもたない(違いを認め尊重)

○

夕飯後は食べない

○

54.2kg

06:50

コメント(0)

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35歳 女性 身長:154.0cm
H24.
66kgで出産

ハイウエストはきたくて
ダイエット!

2012年9月6日スタート
開始時54.2kg 33.0%
-1.4kg +1%
現在52.8kg 34.0%
あと8.8kg あと12%
目標44.0kg 22.0%

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.1s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.7s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

ドラさん
36歳 女性 
157.0cm 51.1s

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