ダイエット日記 > みなみさんのマイページ
2012年9月8日（土）
体重52.6kg 8時以降何も食べない |  | 豆乳飲む | |
軽く筋トレ | | かかと上げ下げ30回 | |
足パカ30回 | | 毎日同じ時間に体重はかる | |
毎晩ストレッチする | | 間食１日１つ |  |
◎
22:15
友達の家行ったから
お菓子食べちゃった(-_-;)
なぜか帰ってから
アイスも食べた…
ばかばか！(>_<)
52.6kg
10:12
2012年9月7日（金）
体重52.6kg 8時以降何も食べない |  | 豆乳飲む | |
軽く筋トレ | | かかと上げ下げ30回 | |
足パカ30回 | | 毎日同じ時間に体重はかる | |
毎晩ストレッチする | | 間食１日１つ | |
52.6kg
05:30
2012年9月6日（木）
体重52.8kg 8時以降何も食べない | | 豆乳飲む | |
軽く筋トレ | | かかと上げ下げ30回 | |
足パカ30回 | | 毎日同じ時間に体重はかる | |
毎晩ストレッチする | | 間食１日１つ | |
つい…
22:53
間食をついしてしまった…(>_<)
ルールを忘れてしまってた(-_-;)
こんなんじゃだめですね！
明日からはルールを
守らなきゃっ◎
52.8kg
06:01 2012年9月5日（水）
8時以降何も食べない | | 豆乳飲む | |
軽く筋トレ | | かかと上げ下げ30回 | |
足パカ30回 | | 毎晩ストレッチする | |
間食１日１つ | |
こんばんは◎
22:03
今日からダイエット始めます！
部活引退してから
太ったということもあり…(-_-;)
それに彼氏が細い(>_<)
なので良いstyleになるように
日々努力しますので、
応援よろしくお願いします///
日記一覧
日記画像一覧
20歳 女性 身長：155.0cm
彼氏が細いので、
彼氏に合うようなstyleになるように頑張ります///
あと、部活引退したから太らないように(｡･ω･｡)
彼氏に合うようなstyleになるように頑張ります///
あと、部活引退したから太らないように(｡･ω･｡)
2012年9月5日スタート
| 開始時 | 53.0kg |
 | -0.7kg |
| 現在 | 52.3kg |
| あと7.3kg |
| 目標 | 45.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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