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ダイエットルール

1.間食しない実行率100%100%
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日記

2012年9月17日(月)
収支カロリー -1,480 kcal
摂取カロリー 580 kcal
消費カロリー 2,060 kcal

間食しない

未記入

2012年9月14日(金)
収支カロリー -1,575 kcal
摂取カロリー 485 kcal
消費カロリー 2,060 kcal

間食しない

未記入

2012年9月13日(木)
収支カロリー -562 kcal
摂取カロリー 1,498 kcal
消費カロリー 2,060 kcal

間食しない

未記入
2012年9月12日(水)
収支カロリー -280 kcal
摂取カロリー 1,780 kcal
消費カロリー 2,060 kcal

間食しない

○

13:30

病院で体重増えすぎって注意されてしまった
カロリー気をつけて運動しなくちゃ

コメント(1)

2012年9月9日(日)
収支カロリー -870 kcal
摂取カロリー 1,190 kcal
消費カロリー 2,060 kcal

間食しない

未記入
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24歳 女性 身長:153.0cm
只今妊娠中なので体重管理や産後のダイエットのために始めることにしました
一人では心細いのでダイエット仲間募集中です笑
よかったら是非仲良くしてください(>_<)
2012年9月5日スタート
開始時57.0kg
±0kg
現在57.0kg
あと17kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

まんまる
女性 
154.0cm 55.7s

のの
女性 
153.0cm 54.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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