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ダイエット日記 > マッキュさんのマイページ

日記

2014年8月22日(金)
体重90.3kg

体重測定

未記入

ワンダーコアスマート

未記入

FIGUREROBICS

未記入

90.3kg

09:11

コメント(0)

2014年8月21日(木)
体重90.7kg

お菓子を食べないようにする

×

体重測定

×

野菜を食べる

○

早寝早起き

×

よく噛んで食べる

○

ルームランナー

○

90.7kg

15:40

コメント(0)

2014年8月20日(水)
体重90.7kg

お菓子を食べないようにする

○

体重測定

○

野菜を食べる

○

早寝早起き

×

よく噛んで食べる

○

ルームランナー

○

90.7kg

10:51

コメント(0)

2014年8月19日(火)
体重91.6kg

お菓子を食べないようにする

○

体重測定

○

野菜を食べる

○

早寝早起き

○

よく噛んで食べる

○

ルームランナー

○

連休中を口実にぜんぜん体重減できなかった
あまあまなぷ〜(ー_ー)!!

昨日から気合をいれてスタートのはずが
退社間際、飲み会決定。
行けば飲む・食べる・歌うのお調子者。

今朝、家で体重をはかるのがこわかったけど
昨日の朝より300cの増加でおさまってる。

あれ?あんなに飲んでけっこう食べたのに

デスクワークだけど、連休あとの出勤で忙しかったから?
ちょこちょこ動いてたからとすべて良い方向にとらえる♪

今日はルームランナー頑張る。

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2014年8月18日(月)
体重91.3kg
収支カロリー -2,637 kcal
摂取カロリー 66 kcal
消費カロリー 2,703 kcal

お菓子を食べないようにする

○

体重測定

×

野菜を食べる

○

早寝早起き

○

よく噛んで食べる

○

ルームランナー

○

今日から…。

08:46
体重91.3kg  

食べ飲み会続きの悪夢のような1週間がやっと終わった(*^_^*)
今日からお仕事で、通常モード♪
週末のキャンプ前に、体重少しでも落とさなきゃ♪

コメント(2)

91.3kg

08:39

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:160.0cm
おでぶ歴…何十年だろう(;O;)
年齢とともに…デブであることで余計な病気をもたらす
今日この頃。やってはくじけてリバウンドの嵐(._.)
2014年6月途中から再スタート♪
ここまで体重があると過激な運動は危険らしいので
ルームランナーを買ったので、ゆっくりペースですが
頑張ります♪

■毎月の目標■
07月92`(2014/7/24達成)
08月89`(2014/8/30達成)
09月86`(2015/1/29達成)
10月83`
11月80`
12月77`
2012年9月5日スタート
開始時98.0kg   
-7.1kg
現在90.9kg 36.0%
あと42.9kg あと16%
目標48.0kg 20.0%

 

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おでぶかあさん
44歳 女性 
161.0cm 93.4s

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

るんるん
44歳 女性 
160.0cm 91.0s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

ドラさん
35歳 女性 
157.0cm 51.1s

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