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ダイエット日記 > ☆はな☆さんのマイページ

日記

2012年9月5日(水)
体重54.2kg   体脂肪率22.6%
消費カロリー 2,411 kcal

腹筋30回

○

ヒップアップにつながる動きをする

○

お夕飯後22時以降は間食しない!

○

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スタート!!

14:46
体重54.2kg  体脂肪率22.6%

やりたい時が始める時!!!

食事制限なんか無理!!!

身体を動かして、引き締めます。
今日は夜gym行くぞ♪

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34歳 女性 身長:162.4cm
11月にダンスの発表会でサンバを踊ります!
露出するため、身体を引き締めたい!
好きなお酒を飲む機会が増え体脂肪が上がり気味……

大好きな宝塚の舞台を観てタカラジェンヌの美しさにこのままではいけない!!!と反省。。。

頑張ります!
2012年9月5日スタート
開始時54.2kg 22.6%
-0.5kg -0.5%
現在53.7kg 22.1%
あと2.2kg あと3.6%
目標51.5kg 18.5%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.0s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

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