このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぴっぴ*さんのマイページ

日記

2011年3月5日(土)
体重51.8kg

間食はしない!

○

なるべく歩く!

○

菓子パンは避ける!

○

納豆を食べる!

×

一日一便!

○

お腹いっぱい食べない【朝】

○

お腹いっぱい食べない【昼】

×

お腹いっぱい食べない【夜】

×

21時以降食べない!

×

お風呂でフットマッサージ

×

19

08:59


あさ*7:30

●パン 半分


ひる*13:00

●ハヤシライス 半分
●サラダ
●黒蜜ゼリー


よる*19:00〜

●グリーンティー 3ハイ
●焼肉サラダ
●カツ
●スパイシーチキン など

コメント(0)

2011年3月4日(金)

間食はしない!

○

なるべく歩く!

×

菓子パンは避ける!

○

納豆を食べる!

○

一日一便!

○

お腹いっぱい食べない【朝】

○

お腹いっぱい食べない【昼】

○

お腹いっぱい食べない【夜】

○

21時以降食べない!

×

お風呂でフットマッサージ

×

18

00:35


あさ*8:30

●パン(マーガリン) 1.5枚
●納豆
●バナナ


ひる*13:30

●パン(ベーコンチーズ) 1枚
●バナナ
●プリン
●お煎餅 2枚


よる*22:15

●かりんとう饅頭 1こ
●キャベツ
●ハンバーグ 半分
●豆乳

コメント(0)

2011年3月3日(木)

間食はしない!

○

なるべく歩く!

×

菓子パンは避ける!

×

納豆を食べる!

○

一日一便!

×

お腹いっぱい食べない【朝】

○

お腹いっぱい食べない【昼】

×

お腹いっぱい食べない【夜】

○

21時以降食べない!

×

お風呂でフットマッサージ

○

17

22:44

あさ*9:00

●パン(チョコクリーム) 1枚
●野菜いため
●バナナ 1本


ひる*14:30

●カレー
●バナナ 1本
●モンブランプリン


よる*22:15

●かりんとう饅頭
●納豆
●バナナ
●お煎餅

コメント(0)

2011年3月1日(火)

間食はしない!

○

なるべく歩く!

×

菓子パンは避ける!

○

納豆を食べる!

○

一日一便!

○

お腹いっぱい食べない【朝】

○

お腹いっぱい食べない【昼】

×

お腹いっぱい食べない【夜】

○

21時以降食べない!

○

お風呂でフットマッサージ

×

15

09:04

あさ*11:00

●バナナ
●納豆


ひる*14:00

●パン(たまご) 1枚
●バナナ
●プリン


よる*20:30

●ご飯 半分
●肉じゃが
●サラダ
●サバの味噌煮
●餃子 2こ

コメント(0)

2011年2月27日(日)
体重52.0kg

間食はしない!

○

なるべく歩く!

○

菓子パンは避ける!

○

納豆を食べる!

×

一日一便!

×

お腹いっぱい食べない【朝】

○

お腹いっぱい食べない【昼】

×

お腹いっぱい食べない【夜】

○

21時以降食べない!

○

お風呂でフットマッサージ

○

13

08:01


あさ*10:30

●コアラのマーチ
●パイの実 2こ


ひる*12:00

●サラダ
●ご飯
●チリにく 2こ
●キャラメルアイス
●卵スープ


よる*21:00

●ヤクルト
●バナナ

コメント(0)

  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:164.2cm
人生最大の体重です(。・ω・。)
入学当初の体重にもどします!
ハタチになったから心機一転、心も体も磨いてまずはダイエット成功させる!
2010年3月17日スタート
開始時53.4kg 23.0%
+0.4kg -0.9%
現在53.8kg 22.1%
あと6.8kg あと4.1%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

麻衣
女性 
167.0cm 52.4s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.7s

*nana*
34歳 女性 
162.5cm 55.2s

一覧へ

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 72.2s

にゃこ
20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
23歳 女性 
154.3cm 45.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!