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ダイエット日記 > ゆったんさんのマイページ

日記

2012年9月12日(水)
体重61.3kg
収支カロリー -342 kcal
摂取カロリー 1,570 kcal
消費カロリー 1,912 kcal

早朝送りウォーキング20分。

○

朝、昼に沢山食べる。

○

駅までは自転車で行く。

×

お昼休みに10分歩く。

○

自分のお弁当も作る。

○

カロリーは一日1,600kcal以下。

×

朝、水を飲む。

○

61.3kg

06:10

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2012年9月11日(火)
体重61.3kg
収支カロリー -50 kcal
摂取カロリー 2,054 kcal
消費カロリー 2,104 kcal

早朝送りウォーキング20分。

○

朝、昼に沢山食べる。

○

駅までは自転車で行く。

○

お昼休みに10分歩く。

×

自分のお弁当も作る。

○

カロリーは一日1,600kcal以下。

未記入

朝、水を飲む。

○

61.3kg

05:19

コメント(0)

2012年9月10日(月)
体重61.5kg
収支カロリー -464 kcal
摂取カロリー 1,575 kcal
消費カロリー 2,039 kcal

早朝送りウォーキング20分。

×

朝、昼に沢山食べる。

○

駅までは自転車で行く。

○

お昼休みに10分歩く。

○

自分のお弁当も作る。

○

カロリーは一日1,600kcal以下。

○

朝、水を飲む。

○

61.5kg

07:00

コメント(0)

2012年9月9日(日)
体重61.0kg
収支カロリー -305 kcal
摂取カロリー 1,689 kcal
消費カロリー 1,994 kcal

早朝送りウォーキング20分。

×

朝、昼に沢山食べる。

×

駅までは自転車で行く。

○

お昼休みに10分歩く。

×

自分のお弁当も作る。

×

カロリーは一日1,600kcal以下。

未記入

朝、水を飲む。

×

なぜか減ってる、体重。

17:19
体重61.0kg  

昨日、あんなにやりたい放題だったのに、なぜか体重が1kgも減ってる!

朝も量って、今も量っても変わってない!

ミラクルだ☆

でも、なんでだろ??
体重計、壊れてないといいのだけど…

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61.0kg

07:00

コメント(0)

2012年9月8日(土)
体重62.0kg
収支カロリー 162 kcal
摂取カロリー 2,221 kcal
消費カロリー 2,059 kcal

早朝送りウォーキング20分。

○

朝、昼に沢山食べる。

○

駅までは自転車で行く。

○

お昼休みに10分歩く。

○

自分のお弁当も作る。

×

カロリーは一日1,600kcal以下。

×

朝、水を飲む。

○

調子、乗りすぎた…

21:12
体重62.0kg  

久々の一人でお出かけが嬉しくて、朝は、
前々から行きたかったパンケーキのお店前を通過の際、
空席があったのでつい入ってしまって、ブランチでガッツリ食べてしまった。。。


人生初の縮毛矯正は思ったよりずっとずっとよくて、調子に乗って素敵なワンピースまで勝っちゃった…(><)

普段、頑張ってる自分へのご褒美☆
なーんて思って、大奮発。。。
死ぬまで着なきゃいけないような金額…
でも、すっごく似合っちゃったんだもん♪
おばーちゃんになって、恰好よくこのワンピースが着こなせたら最高だと思う、というようなワンピース。

しかし、本当に調子に乗りすぎたようで、カロリー、スーパーオーバー。。。


初めてすぐこれじゃ、ダメじゃん。
明日は一日、ヒキコモリ予定だけど、食べないように頑張る!

コメント(6)

今日は二往復!

06:30
体重61.5kg  

今日は仕事休み〜♪
なので、子供達朝練送った後、差し入れ届けに再び学校往復!
朝はだいぶ涼しくなって、気持ちよかった〜☆

ダイエット始めてから、朝起きたら水を飲み始めたんだけど、なんだかすごく代謝が良くなった気がする。
この調子で便秘も治ればいいのだけど…

家事も済んだし、今日はこれから美容室に行ってきまーす♪
縮毛矯正初挑戦!
ドキドキだゎ…☆

コメント(0)

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44歳 女性 身長:165.7cm
やばーい! たったの1ヶ月で5kgも増えてしまったー!!

体重の増減はかなり激しいほうです(^^;
小学生2人の子を持つワーキングマザーです。

頑張って、あのシャープだった顎を取り戻す!
そして、いつまでも綺麗で魅力的なヒトでいる!!
2012年9月5日スタート
開始時63.0kg   
+0.5kg
現在63.5kg 31.5%
あと8.5kg
目標55.0kg   

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

kei1645
女性 
165.5cm 65.2s

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

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