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ダイエット日記 > よちこさんのマイページ

日記

2012年9月11日(火)
体重60.4kg   体脂肪率29.3%

夕飯は軽め

未記入

子供の残りを食べない

未記入

姿勢よく

未記入

寝る前足のマッサージ

未記入

水をたくさん飲む

未記入

間食をしない

未記入

毎朝体重測定

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2012年9月10日(月)
体重59.6kg   体脂肪率28.2%

夕飯は軽め

未記入

子供の残りを食べない

未記入

姿勢よく

未記入

寝る前足のマッサージ

未記入

水をたくさん飲む

未記入

間食をしない

未記入

毎朝体重測定

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2012年9月9日(日)
体重60.2kg   体脂肪率30.2%

夕飯は軽め

未記入

子供の残りを食べない

未記入

姿勢よく

未記入

寝る前足のマッサージ

未記入

水をたくさん飲む

未記入

間食をしない

未記入

毎朝体重測定

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2012年9月6日(木)
体重60.9kg   体脂肪率30.1%

夕飯は軽め

未記入

子供の残りを食べない

未記入

姿勢よく

未記入

寝る前足のマッサージ

未記入

水をたくさん飲む

未記入

間食をしない

未記入

毎朝体重測定

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2012年9月5日(水)
体重60.6kg   体脂肪率29.2%

夕飯は軽め

×

子供の残りを食べない

×

姿勢よく

○

寝る前足のマッサージ

×

水をたくさん飲む

○

間食をしない

○

毎朝体重測定

○

お通じ

○

コメント(0)

スタート

18:30
体重60.6kg  体脂肪率29.2%

ダイエット日記初日!

がんばるぞ〜!


昨日食べたモロヘイヤのお陰か?
お通じイイ感じ。

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36歳 女性 身長:161.0cm
2児の子供を抱えるワーキングマザーです。

ストレスに弱く、ダッシュをかけては挫折の繰り返しから軽い過食症になったこともありました。

無理せずゆっくりダイエットできればいいな…って思ってます。

痩せてお洒落した〜い!
2012年9月4日スタート
開始時61.0kg 30.0%
-1.2kg -1%
現在59.8kg 29.0%
あと4.8kg あと4%
目標55.0kg 25.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

25歳 女性 
158.0cm 57.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

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