このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > じゅのんさんのマイページ

日記

2012年9月5日(水)
体重61.7kg   体脂肪率38.6%

運動が苦手なので、買い物に行った時は沢山歩く

未記入

水分は、最低一日1リットルは摂るようにする。

未記入

夕食後は、食べ物は口にしない。

未記入

今日計った体重計の数字にビックリ。
昨日まで、100グラム位づつしか減らなかった体重が、一気に
400グラムも減っていました。たった400グラム減ですが、今の
私には凄く嬉しい1日の始まりです。

コメント(0)

2012年9月4日(火)
体重62.1kg   体脂肪率39.6%
収支カロリー -804 kcal
摂取カロリー 800 kcal
消費カロリー 1,604 kcal

水分は、最低一日1リットルは摂るようにする。

○

夕食後は、食べ物は口にしない。

○

今日から・・・・

13:04
体重62.1kg  体脂肪率39.6%

しばらく体重計から目を逸らして来ましたが、先日の夕食後
主人が私のお腹を見て、「だいぶ育ったな〜」とボソっと一言・・・。勿論妊娠ではなく、たるんだお腹なんです(泣)
普段あまりこう言った事を言う主人じゃないのですが、よほど
気になったのでしょうね〜(汗)
確かに、最近自分でもそろそろヤバイ!!とは感じてましたけど、
実際に言われるとキツイですね。

これを言われたのが、先月26日。そして次の27日から、再び
ダイエットを再開。 今日で約1週間経って、まだ−0.6`しか
減ってません(汗)
増えすぎてしまった体重を、元に戻すのは簡単な事じゃない事
判ってたはずなのに、後悔先に立たずですよね。

今日から、ここでダイエット日記を付けながら頑張ろ〜!!


コメント(2)

コメント(1)

  1  2  
日記一覧
日記画像一覧

 


60代前半 女性 身長:147.0cm
初めまして!
今日から、ここでダイエット日記を始めました。
ダイエットって、一人じゃなかなか続かないので、
ここでお友達と共に励まし合って、ダイエットを成功出来る様に頑張りたいと思います。
ヨロシクお願いします。
2012年9月4日スタート
開始時62.1kg 39.6%
-0.2kg -0.3%
現在61.9kg 39.3%
あと11.9kg あと9.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.8s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 62.1s

ゆかちょ
26歳 女性 
150.0cm 59.6s

一覧へ

 

みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!