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グラフ


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ダイエットルール

1.豆乳を飲む実行率100%100%
2.温かい飲み物を飲む実行率57%57%
3.野菜や味噌汁から食べる実行率86%86%
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日記

2014年12月1日(月)
体重73.8kg   体脂肪率42.9%

豆乳を飲む

未記入

温かい飲み物を飲む

未記入

野菜や味噌汁から食べる

未記入

コメント(0)

2014年11月29日(土)
体重73.6kg   体脂肪率42.4%

豆乳を飲む

未記入

温かい飲み物を飲む

未記入

野菜や味噌汁から食べる

未記入

コメント(0)

2014年11月28日(金)
体重73.6kg   体脂肪率42.8%

豆乳を飲む

未記入

温かい飲み物を飲む

未記入

野菜や味噌汁から食べる

未記入

コメント(0)

2014年11月27日(木)
体重72.5kg   体脂肪率42.0%

豆乳を飲む

未記入

温かい飲み物を飲む

未記入

野菜や味噌汁から食べる

未記入

コメント(0)

2014年11月26日(水)
体重73.3kg   体脂肪率42.7%

豆乳を飲む

未記入

温かい飲み物を飲む

未記入

野菜や味噌汁から食べる

未記入

コメント(0)

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女性 身長:153.0cm
頑張って痩せるぞー
(`・ω・)ノ
2012年9月4日スタート
開始時72.2kg 40.4%
+1.6kg +2.5%
現在73.8kg 42.9%
あと27kg あと22.9%
目標46.8kg 20.0%

 

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マユ
30代後半 女性 
153.7cm 74.2s

ましゅまろ
26歳 女性 
155.4cm 75.3s

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 71.0s

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みみ
25歳 女性 
162.0cm 55.0s

鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代後半 女性 
160.0cm 90.9s

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