このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > はゆるさんのマイページ

日記

2012年9月17日(月)
体重81.2kg
収支カロリー -639 kcal
摂取カロリー 1,802 kcal
消費カロリー 2,441 kcal

一万歩歩く

未記入

主食を減らす

未記入

81.2kg

08:00

コメント(0)

2012年9月16日(日)
体重80.8kg
収支カロリー -27 kcal
摂取カロリー 2,460 kcal
消費カロリー 2,487 kcal

一万歩歩く

未記入

主食を減らす

未記入

80.8kg

08:00

コメント(0)

2012年9月15日(土)
体重81.8kg
収支カロリー -796 kcal
摂取カロリー 1,716 kcal
消費カロリー 2,512 kcal

一万歩歩く

未記入

主食を減らす

未記入

81.8kg

09:30

コメント(0)

2012年9月14日(金)
体重82.2kg
収支カロリー -1,328 kcal
摂取カロリー 1,169 kcal
消費カロリー 2,497 kcal

一万歩歩く

未記入

主食を減らす

未記入

82.2kg

06:35

コメント(0)

2012年9月13日(木)
体重82.2kg
収支カロリー -716 kcal
摂取カロリー 1,786 kcal
消費カロリー 2,502 kcal

一万歩歩く

○

主食を減らす

○

自宅〜駅間徒歩

○

82.2kg

06:30

コメント(0)

  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39    
日記一覧
日記画像一覧

 


40歳 女性 身長:170.3cm
2012年9月4日スタート
開始時83.6kg 37.0%
-11.6kg ±0%
現在72.0kg 37.0%
あと10kg あと15%
目標62.0kg 22.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.1s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

Koichi
168.0cm 73.4s

一覧へ

 

みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!