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ダイエット日記 > はゆるさんのマイページ

日記

2012年9月22日(土)
体重81.8kg
収支カロリー -1,177 kcal
摂取カロリー 1,279 kcal
消費カロリー 2,456 kcal

一万歩歩く

未記入

主食を減らす

未記入

81.8kg

06:18

コメント(0)

2012年9月21日(金)
体重82.0kg
収支カロリー -604 kcal
摂取カロリー 1,913 kcal
消費カロリー 2,517 kcal

一万歩歩く

未記入

主食を減らす

未記入

82.0kg

06:31

コメント(0)

2012年9月20日(木)
体重81.4kg
収支カロリー -1,047 kcal
摂取カロリー 1,399 kcal
消費カロリー 2,446 kcal

一万歩歩く

未記入

主食を減らす

未記入

81.4kg

06:38

コメント(0)

2012年9月19日(水)
体重81.2kg
収支カロリー -742 kcal
摂取カロリー 1,704 kcal
消費カロリー 2,446 kcal

一万歩歩く

未記入

主食を減らす

未記入

81.2kg

06:30

コメント(0)

2012年9月18日(火)
体重81.2kg
収支カロリー -205 kcal
摂取カロリー 2,236 kcal
消費カロリー 2,441 kcal

一万歩歩く

未記入

主食を減らす

未記入

81.2kg

06:40

コメント(0)

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40歳 女性 身長:170.3cm
2012年9月4日スタート
開始時83.6kg 37.0%
-11.6kg ±0%
現在72.0kg 37.0%
あと10kg あと15%
目標62.0kg 22.0%

 

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