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ダイエット日記 > はゆるさんのマイページ

日記

2012年10月3日(水)
体重81.8kg

一万歩歩く

未記入

主食を減らす

未記入

81.8kg

06:49

コメント(0)

2012年10月2日(火)
体重82.0kg

一万歩歩く

未記入

主食を減らす

未記入

82.0kg

06:42

コメント(0)

2012年10月1日(月)
体重82.4kg

一万歩歩く

未記入

主食を減らす

未記入

82.4kg

07:00

コメント(0)

2012年9月30日(日)
体重82.2kg

一万歩歩く

×

主食を減らす

×

自宅〜駅間徒歩

×

食事カロリー計測不能

コメント(0)

2012年9月29日(土)
体重82.2kg
収支カロリー -26 kcal
摂取カロリー 2,501 kcal
消費カロリー 2,527 kcal

一万歩歩く

○

主食を減らす

×

自宅〜駅間徒歩

×

┌(┌ ^o^)┐

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40歳 女性 身長:170.3cm
2012年9月4日スタート
開始時83.6kg 37.0%
-11.6kg ±0%
現在72.0kg 37.0%
あと10kg あと15%
目標62.0kg 22.0%

 

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