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ダイエット日記 > なりさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.お菓子食べない!実行率50%50%
2.毎日カーヴィーダンス!実行率100%100%
3.毎日朝晩体重計にのる!実行率0%0%
4.コンビニに行かない!実行率0%0%
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日記

2012年9月5日(水)
体重57.8kg   体脂肪率27.6%

お菓子食べない!

未記入

毎日カーヴィーダンス!

未記入

毎日朝晩体重計にのる!

未記入

コンビニに行かない!

未記入

コメント(0)

2012年9月4日(火)
体重57.6kg   体脂肪率26.6%

お菓子食べない!

○

毎日カーヴィーダンス!

○

2日目夜

23:10
体重57.6kg  体脂肪率26.6%

今日はたくさん歩いた!
でもやっぱりお酒はやめられない!(>_<)
1本だけ…
ああー!ビール飲みたい!!!


キムチ甘辛そうめん

パン3つ
酎ハイ1缶

コメント(1)

コメント(0)

2012年9月3日(月)
体重58.8kg   体脂肪率26.9%

お菓子食べない!

×

毎日カーヴィーダンス!

○

1日目夜

22:01

今日からがんばります!

昨日からカーヴィーダンス始めたので一緒に食事も気をつけて痩せてやる!

カーヴィーダンス
即やせ1セット
部分やせ1セット


イギリストーストラスク
ジャイアントコーン
間食
ミルクティー

ごはん
じゃがいも
キムチ
チョコレート
オレンジジュース

コメント(0)

  1  
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26歳 女性 身長:158.0cm
がんばりまっすv(^o^)v
2012年9月3日スタート
開始時58.0kg 26.6%
-0.2kg +1%
現在57.8kg 27.6%
あと7.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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sara
女性 
159.0cm 56.9s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.8s

みぽ
44歳 女性 
155.0cm 55.1s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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