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ダイエット日記 > cupidさんのマイページ

日記

2012年9月3日(月)
体重61.4kg

夜ストレッチ

○

寝るだけダイエット5分

○

ペットボトルダイエット1セット

○

我慢しすぎない

○

日記START( ´ ▽ ` )ノ

日記始める前からダイエット一応してて
3ヶ月前67kg→今の体重までコツコツ落としたけど
少し停滞気味なのか今日は増減なし(´Д` )
まぁあんまり気にしてもしょうがないけど
やっぱり減らないのは焦る…(;´Д`A

ー今日のご飯ー
朝:小さなパン2個
昼:山菜の炊き込みご飯 茶碗半分
夜:ご飯 茶碗半分
納豆1パック
冷しゃぶサラダ
間食:なし

今日はストレッチ多めに頑張ろっかな(´・_・`)

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34歳 女性 身長:150.0cm
放置し過ぎた肥満…身体が重いし、着たい服着れないし、自分に自信はもてないし(´Д` )
不健康なダイエット→リバウンドを繰り返した為痩せにくくなってしまったけれど、今回は健康的にリバウンドしにくいダイエットを目標に頑張りたいです☆
2012年9月3日スタート
開始時61.4kg 37.0%
-0.6kg ±0%
現在60.8kg 37.0%
あと18.8kg あと14%
目標42.0kg 23.0%

 

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60代前半 女性 
151.0cm 63.7s

まりも
女性 
151.0cm 58.8s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

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