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ダイエットルール

1.ロングブレスを朝とお風呂に入った時と夜寝る前にする実行率100%100%
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日記

2012年9月3日(月)
体重56.9kg   体脂肪率27.9%
収支カロリー -428 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 1,828 kcal

ロングブレスを朝とお風呂に入った時と夜寝る前にする

○

はなまるマーケットでやってました〜
こまめに水分補給するとお肌もプルプルになるみたいです。

ダイエットにもつながるのでちょこちょこ水分補給頑張ります!

コメント(3)

41歳専業主婦、娘たちのためにも痩せて綺麗で元気なお母さんになるぞ〜一緒に励ましあえる友達募集です。

コメント(0)

ダイエット、リバウンドを繰り返し、結局娘たちの夏休みで痩せるつもりが成功できませんでした。
八月から始まったダイエット、今のところ−500gです。
スタート57.5〜一時期55.2`まで減って、−2.3`までいったのにまたリバウンドです・・・(泣)

今日から娘たちも新学期がスタート!九月は運動会があります。
少しは痩せて応援に行きたいです〜
私のダイエットもまたこの新しいダイエット日記を書いて頑張りたいです。
一緒に励ましあえる友達募集です!

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40代後半 女性 身長:156.0cm
ダイエットとリバウンドを繰り返し、ここ一年で5キロも増えてしまいました・・・
小学生の娘にお母さんダイエット頑張って!って励まされています。娘たちのためにも痩せて綺麗なお母さんになりたいです!!
先月41歳になって、気持ちを新たに最後のダイエットを成功させたいです。
ただ今、スタート身長156体重56.9です。同じくらいの方がいましたら、一緒に励ましあいながら頑張りましょう!
2012年9月3日スタート
開始時56.9kg 27.9%
±0kg ±0%
現在56.9kg 27.9%
あと8.9kg あと7.9%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

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