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ダイエットルール

1.間食しない!!実行率100%100%
2.腹八分目まで!!実行率100%100%
3.毎日体重をはかる実行率100%100%
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日記

2012年9月4日(火)
体重57.6kg
収支カロリー -1,636 kcal
摂取カロリー 500 kcal
消費カロリー 2,136 kcal

間食しない!!

○

腹八分目まで!!

○

毎日体重をはかる

○

57.6kg

23:33

コメント(0)

58.0kg

01:27

コメント(0)

2012年9月3日(月)
収支カロリー -1,869 kcal
摂取カロリー 287 kcal
消費カロリー 2,156 kcal

間食しない!!

未記入

腹八分目まで!!

未記入

毎日体重をはかる

未記入

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21歳 女性 身長:151.0cm


ダイエット頑張ります(≧▽≦)
2012年9月3日スタート
開始時58.3kg
-0.7kg
現在57.6kg
あと7.6kg
目標50.0kg

 

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デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 58.0s

ぷよぷよむーちゃん
女性 
153.0cm 55.5s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

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