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ダイエット日記 > 太郎さんのマイページ

日記

2012年10月7日(日)
体重71.0kg
収支カロリー -3,029 kcal
摂取カロリー 656 kcal
消費カロリー 3,685 kcal

今まで、ランニングするたびに
最低−0.5キロは痩せていたんスけど
今日は−0.1しか落ちてなかった・・・
15キロも走ったというのに、なぜだーっ(=゚Д゚=))

お昼食べたお好み焼きが原因だろうか・・・
もしくは停滞期!?

走っているというのに、今までより汗の出る量が
極端に少ないというのも気になる…
代謝能力が落ちているのかもしれないッスね(=ω=)

これだと、明日までに70キロきるのは難しそうッス…
頑張れ自分っ(>д<、)

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2012年10月6日(土)
体重71.1kg
収支カロリー -2,489 kcal
摂取カロリー 700 kcal
消費カロリー 3,189 kcal

割と暇ということで・・・
今日のメニューは剣道だけの予定だったんスけど
あまりに暇すぎるので、ペットのワクチン接種したあと
10キロコースのランニングをば!
動いた分だけ目標を近づける!

そのまま剣道の練習に向かったらなんと・・・
休みだった(;'д')
レストランで前菜だけ出されて
メインディッシュが出てないまま帰宅する気分…

ちくしょーっ!
明日は今日より走ってやるッス!(>д<、)

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2012年10月5日(金)
体重71.6kg   体脂肪率19.2%
収支カロリー -2,383 kcal
摂取カロリー 490 kcal
消費カロリー 2,873 kcal

明日から三連休!!
土曜は剣道!
日曜、月曜はランニング!

この三連休で、70キロをきりたいところ!!
頑張るぞーっ(`・д・)ノ

それはそうと、明日はペットの予防注射に行かねばッス

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2012年10月4日(木)
体重71.6kg
収支カロリー -2,686 kcal
摂取カロリー 687 kcal
消費カロリー 3,373 kcal

体重が元に戻ったッス・・・
焦ったッス(;゚д゚)

昨日のスパーリングでボコボコにやられたせいか
1週間はスパー禁止になってしまった・・・
この雪辱に燃える闘争心はどこにぶつければ!?
とりあえず、1週間はディフェンスの練習をして
パンチもらわないようにしないと・・・

なんか以前より、筋トレが楽になったような?
筋力がつけば、脂肪も燃焼しやすくなるので
頑張らねばッス!

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2012年10月3日(水)
体重72.5kg
収支カロリー -2,778 kcal
摂取カロリー 620 kcal
消費カロリー 3,398 kcal

ボクシングを始めて約2週間
初めてスパーリングをやることに!

何度もカウンターをもらい
その度に頭が後ろに弾き飛んだッスよ・・・
ボコボコにやられたスけど、楽しいッスね!
今度、携帯に撮ってもらって
自分のやられ様を研究したいところ(-ω☆)

それはそうと、1キロ太った!!
なぜだーーーー!?
体脂肪は増えてないから…
筋肉が増えた…んスかねー? そぅあってほしい。

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32歳 男性 身長:162.0cm
太郎です。
人生は挑戦だ!
2012年9月2日スタート
開始時80.0kg 22.0%
-12.7kg -6.1%
現在67.3kg 15.9%
あと2.3kg あと0.9%
目標65.0kg 15.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 66.7s

さんた
40代前半 女性 
165.0cm 67.8s

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