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日記

2012年10月12日(金)
体重70.1kg
消費カロリー 2,332 kcal

チィッ、70に戻ってしまったッス(=゚Д゚=)!
明日の剣道と、明後日のランニングで60台に…!

それはそうと、お腹がすくとラーメンが食べたくなるッス…。
みそ壱のラーメン…あの味を!
しかし、極端に食べなくなったせいか
昔に比べて、ずいぶん胃が小さくなっているんスよね。

ご飯3合食べられたあの時代がなつかしい…
今では半チャンラーメンで吐きそうになるっ(>д<、)

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2012年10月11日(木)
体重69.9kg
収支カロリー -2,127 kcal
摂取カロリー 200 kcal
消費カロリー 2,327 kcal

69.95…
ギリギリッスけど、70キロきったーっ。・゚(゚⊃Д`゚)゚・
でも見た目的にあんまり変化ないんスよね。

今日はサンドバッグ叩いて、右拳を痛めてしまったので
縄跳びや、ステップの練習を重点にやったんスけど
それがよかったんスかねー?

特に何キロまで痩せるという目標はないスけど
この調子でガンガン行くぞーっ(`・д・)ノ

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2012年10月10日(水)
体重71.5kg
収支カロリー -2,271 kcal
摂取カロリー 100 kcal
消費カロリー 2,371 kcal

ちょっと太ったッス(ノд`。)

うーむ、一昨日のパフェが原因か…
それとも今日奢ってもらった
「特大牛タン肉まん」が原因か…

ちょっぴり太ってしまったッス!(>д<、)
肉まんも割りとカロリー高いスからね〜。
もうちょっと節制せねば!

今日は久々にスパーリング!
ずっと走っていたせいか若干スタミナが上がったような?
と言っても、ド素人ゆえに手加減されているので
本気だされたら1分ももたないかもッス( ´・ω・`)

右・自分
左・先輩

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2012年10月9日(火)
体重70.7kg   体脂肪率18.7%
収支カロリー -2,319 kcal
摂取カロリー 830 kcal
消費カロリー 3,149 kcal

昨日あれだけ甘いもの食べて
太っていないどころか、体脂肪が減った!?(゚Д゚*)
そんなバカな!?

今日のランニングで帳消しになったんスかね…??

今日はコンディションが何故か最高状態で
10キロ走ってもまったく疲れないという
不思議現象!
いつもはヘロヘロになるんスけど…
昨日、久しぶりに甘いもん食ったことが関係しているんスかね?

まったく疲れないおかげか、いつもよりハードペースで走れた事で
カロリーを帳消しにしてくれたのだと信じたい…

実は遅れてドーンと増えるなんて結末がやってこないことを祈るっ(>д<、)

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2012年10月8日(月)
体重70.8kg
収支カロリー -995 kcal
摂取カロリー 1,356 kcal
消費カロリー 2,351 kcal

標準!

21:09

うーむ、やはり70キロきれなかったッス。
やはり代謝能力が落ちてるんスかね〜…

しかし、体重を量ってみると
今まで「肥満気味」だったのが「標準」になっていた!
多分、ギリギリ標準だと思うスけど
新たなランクに突入したッスよ!

というか、この身長で70キロで標準スか…
筋肉が重過ぎるんスかね…。

とりあえず、標準になったということで
久々にパフェを食べたッス!(人д`o)
甘いモン美味しいッス…
明日はちょびっと太るかもスけど
また頑張るぞー!

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32歳 男性 身長:162.0cm
太郎です。
人生は挑戦だ!
2012年9月2日スタート
開始時80.0kg 22.0%
-12.7kg -6.1%
現在67.3kg 15.9%
あと2.3kg あと0.9%
目標65.0kg 15.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

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