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ダイエット日記 > marioさんのマイページ

日記

2010年4月13日(火)
体重48.3kg

1日1回は体重計に乗る

○

ストレッチをする

○

21時以降は食べない

○

駅まで歩く

×

お菓子を買わない

×

スナック菓子を食べない

○

間食をしない

○

タオル

00:00
タオル

スクワランタオルをようやく手に入れたぁ!

職場の人から肌の毛穴の汚れが取れると聞き、
(しかもニキビにも効く!)
一目散に店に行ったけど売り切れ。
せっかくなので次回入荷分を予約して
待つこと約1ヶ月…

なんでも、藤原紀香や梨花も愛用してるんだって。
ミーハーなあたしとしては使ってみなきゃ。

そしてやっと手に入れました。

毎日使って、お肌もキレイになるぞー。

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2010年4月11日(日)
体重48.4kg

1日1回は体重計に乗る

○

ストレッチをする

○

21時以降は食べない

×

駅まで歩く

○

お菓子を買わない

×

スナック菓子を食べない

○

間食をしない

×

天然物

00:00

飲んだ帰り道に天然のたい焼き屋さんが出来てた☆
ので…早速試食。

しかも鳴門金時芋のあんと魅力的な方を選択。
普通のあんよりヘルシーそうだし(笑)

美味しぃ♪

あんは濃厚な芋の味がして最高だし
皮がパリパリで香ばしぃ。
てくてく歩きながら食べてるから
倍美味しく感じられるのかな。

一個一個、型に入れて焼くのが天然で、
まとめて何個か型に入れて焼くのが養殖なんだそう。
初めて知ったわ。


って、最近食べ物のことばかりな気がする(*・ε・*)





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2010年4月10日(土)
体重48.5kg

1日1回は体重計に乗る

○

ストレッチをする

○

21時以降は食べない

○

駅まで歩く

×

お菓子を買わない

○

スナック菓子を食べない

○

間食をしない

×
引きこもり☆

今日はずーっと家にいました。
あまりに暇すぎてお菓子作ったよ。
ダイエット中にも関わらず。


スコーン美味しいよね。
スターバックスのチョコスコーンが一番好きなの。

でも、それが家で作れるなんて!
ホットケーキミックスは偉大だわ。
そしてこれがまた美味しいんだ。
食べ過ぎないようにしないと。

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2010年4月9日(金)
体重48.1kg

1日1回は体重計に乗る

○

ストレッチをする

○

21時以降は食べない

×

駅まで歩く

○

お菓子を買わない

○

スナック菓子を食べない

○

間食をしない

×

遅食

00:00

夕飯が21時すぎちゃったから、
サラダとヨーグルトにしました。
もちろんアボカド入り☆
栄養的には偏りあるんだろうけど・・・

サラダだけでもお腹いっぱいになるんだなぁ。

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2010年4月7日(水)
体重48.6kg

1日1回は体重計に乗る

○

ストレッチをする

○

21時以降は食べない

○

駅まで歩く

×

お菓子を買わない

×

スナック菓子を食べない

×

間食をしない

×

彼氏の残したポテトチップス朝食べちゃったよ。
久しぶりのスナック菓子の美味しいこと。
いかん、いかん。

さっきアボカドのカロリー調べたら、
1個250?もあるのね。
好きだからサラダ作る時は必ず入れてたけど…
ちょっと控えた方がいいかも。



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35歳 女性 身長:156.7cm
おしり痩せ頑張るぞ!!
2010年3月16日スタート
開始時49.4kg   
-0.8kg
現在48.6kg 20.4%
あと3.6kg
目標45.0kg   

 

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