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ダイエット日記 > marioさんのマイページ

日記

2010年4月26日(月)
体重48.8kg

1日1回は体重計に乗る

○

ストレッチをする

○

21時以降は食べない

×

駅まで歩く

○

お菓子を買わない

×

スナック菓子を食べない

○

間食をしない

×

なかなかに久しぶりな日記。

相変わらずダイエットになってるんだか…
とういう生活を送っております。

足痩せ、ヒップアップ、腹筋・背筋の
ストレッチはしてるけどそれだけじゃあ、
減らすのにはムリがあるのかも。

やっぱりもう少しカロリー計算が必要なのかな。
とういうか、間食やめなきゃ(+_+)




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2010年4月21日(水)
体重48.8kg

1日1回は体重計に乗る

○

ストレッチをする

○

21時以降は食べない

○

駅まで歩く

○

お菓子を買わない

○

スナック菓子を食べない

×

間食をしない

×

勉強

00:00

帰りに本屋に寄ってワークブックを購入。
そう!資格試験の勉強を始めようとしている所なの。
試験は来年の1月末。
勉強なんて何年ぶりかしら。
そしてあたしの脳は覚えられるのかしら。
でもまぁ、頑張ってみます♪

あとは明日の家でワイン飲みまくりの会に向けて、
美味しい白ワインと食材を購入。
っと…買い忘れがあったから明日買って帰らなきゃ。

また、体重増えちゃうね。。。

コメント(0)

2010年4月18日(日)
体重48.7kg

1日1回は体重計に乗る

○

ストレッチをする

○

21時以降は食べない

×

駅まで歩く

○

お菓子を買わない

○

スナック菓子を食べない

○

間食をしない

×

暴飲暴食禁止!

コメント(1)

2010年4月17日(土)
体重48.5kg

1日1回は体重計に乗る

○

ストレッチをする

○

21時以降は食べない

○

駅まで歩く

○

お菓子を買わない

×

スナック菓子を食べない

×

間食をしない

×
いい天気

んん〜やっぱり晴れてると気分がいいね♪
今日は遅咲きの桜を見てきました。
ぼんぼりみたく、丸くて可愛いなぁ。

屋台で粉ものばっかり食べたから
もう少しストレッチしとこ。

コメント(0)

2010年4月15日(木)
体重48.0kg

1日1回は体重計に乗る

○

ストレッチをする

×

21時以降は食べない

×

駅まで歩く

×

お菓子を買わない

×

スナック菓子を食べない

○

間食をしない

×

夜からサッカー観戦に♪

とにかく寒い・・・
肩こっちゃったよ。
おまけに応援したチームは負けるし。

あぁ〜疲れた。
今日はストレッチせずこのまま寝ちゃお。

コメント(1)

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36歳 女性 身長:156.7cm
おしり痩せ頑張るぞ!!
2010年3月16日スタート
開始時49.4kg   
-0.8kg
現在48.6kg 20.4%
あと3.6kg
目標45.0kg   

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

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154.0cm 48.8s

きょん*
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にゃこ
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158.0cm 57.9s

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154.3cm 45.8s

慈月
118歳 女性 
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