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ダイエット日記 > ダイエットランナーさんのマイページ

日記

2012年10月13日(土)
体重85.3kg   体脂肪率24.4%

42日目

23:59

今日は、体重減りました。

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2012年10月12日(金)
体重86.0kg   体脂肪率23.9%

41日目

07:44

わずかずつだが、減少傾向。

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2012年10月11日(木)
体重86.3kg   体脂肪率24.0%

40日目

07:19

めっきり寒くなつてきましたが、体重は減りません。

だって、何もしてないもん。

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2012年10月10日(水)
体重86.5kg   体脂肪率24.4%

39日目

21:33

昨日とほぼ変わらず。

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2012年10月9日(火)
体重86.6kg   体脂肪率24.4%
収支カロリー -2,009 kcal
摂取カロリー 440 kcal
消費カロリー 2,449 kcal

38日目

19:19

食べて、飲んだ3連休明けだったので、今日は、日記を書き始めてからのピークになることを覚悟していましたが、体重、体脂肪率ともなんとか過去の範囲内。

めでたし、めでたし(^_^)

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56歳 男性 身長:175.5cm
2012年9月2日、51才になりました。

目標は、長距離ランナーのような体型になって、フルマラソンを2時間台で走ること。

現実は、甘いもの大好きなメタボおやじです。
2012年9月2日スタート
開始時85.9kg 23.8%
+1.4kg -0.1%
現在87.3kg 23.7%
あと30.3kg あと13.8%
目標57.0kg 9.9%

 

今日
昨日
合計

 

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龍しん
27歳 男性 
173.0cm 86.7s

炎のダイエッター
42歳 男性 
174.0cm 84.7s

下田アザラシ
37歳 男性 
174.0cm 89.5s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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