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ダイエット日記 > ダイエットランナーさんのマイページ

日記

2012年10月18日(木)
体重86.5kg   体脂肪率23.8%
収支カロリー -1,619 kcal
摂取カロリー 828 kcal
消費カロリー 2,447 kcal

47日目

21:13

ダイエットはしてないけど、なんとか87キロにはならずにとどまっている。

まあ、よしとしよう。

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2012年10月17日(水)
体重86.1kg   体脂肪率24.2%

46日目

21:18

う〜ん、体重も体脂肪率も余り変わらず。

コメント(0)

2012年10月16日(火)
体重86.0kg   体脂肪率24.7%

45日目

21:02

増えたり、減ったり。

ただ、一定の範囲内。

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2012年10月15日(月)
体重86.7kg   体脂肪率24.2%
収支カロリー -1,597 kcal
摂取カロリー 854 kcal
消費カロリー 2,451 kcal

44日目

22:05

毎日、日記だけはつけてるけど、体重は減らない。

コメント(0)

2012年10月14日(日)
体重86.7kg   体脂肪率24.7%

43日目

21:42

昨日は減ったけど、今日は増えた。

明日は?

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56歳 男性 身長:175.5cm
2012年9月2日、51才になりました。

目標は、長距離ランナーのような体型になって、フルマラソンを2時間台で走ること。

現実は、甘いもの大好きなメタボおやじです。
2012年9月2日スタート
開始時85.9kg 23.8%
+1.4kg -0.1%
現在87.3kg 23.7%
あと30.3kg あと13.8%
目標57.0kg 9.9%

 

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龍しん
27歳 男性 
173.0cm 86.7s

炎のダイエッター
42歳 男性 
174.0cm 84.7s

下田アザラシ
37歳 男性 
174.0cm 89.5s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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