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ダイエット日記 > ダイエットランナーさんのマイページ

日記

2012年10月23日(火)
体重86.1kg   体脂肪率24.5%

52日目

21:33

昨日に比べて、体重減りました。よしよし。

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2012年10月22日(月)
体重86.6kg   体脂肪率24.3%

これまで50日間、この日記を書いてきただけで、ダイエットらしきものはやってこなかったけど、今日を節目に再出発します。

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2012年10月21日(日)
体重86.2kg   体脂肪率24.5%

50日目

20:15

この日記を書き始めてちょうど50日目。

体重が0.3kg増えて、体脂肪率も0.7%増えてます。

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2012年10月20日(土)
体重85.7kg   体脂肪率24.9%

49日目

00:00

今日の午後はパーティー。

出てきたものは全部食べたけど、バカ食い、バカ飲みはしなかったので、まあ、よしとしよう。

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2012年10月19日(金)
体重85.9kg   体脂肪率24.5%
収支カロリー -975 kcal
摂取カロリー 1,457 kcal
消費カロリー 2,432 kcal

48日目

07:19

金曜日。今週末は、土曜日にパーティーあり。食べ過ぎ、飲み過ぎに注意せねば。

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56歳 男性 身長:175.5cm
2012年9月2日、51才になりました。

目標は、長距離ランナーのような体型になって、フルマラソンを2時間台で走ること。

現実は、甘いもの大好きなメタボおやじです。
2012年9月2日スタート
開始時85.9kg 23.8%
+1.4kg -0.1%
現在87.3kg 23.7%
あと30.3kg あと13.8%
目標57.0kg 9.9%

 

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龍しん
27歳 男性 
173.0cm 86.7s

炎のダイエッター
42歳 男性 
174.0cm 84.7s

下田アザラシ
37歳 男性 
174.0cm 89.5s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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