このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ダイエットランナーさんのマイページ

日記

2012年9月23日(日)
体重85.9kg   体脂肪率24.9%
収支カロリー -1,334 kcal
摂取カロリー 1,098 kcal
消費カロリー 2,432 kcal

22日目

00:00

なんで、体脂肪率こんなに増えたの?

コメント(1)

2012年9月22日(土)
体重85.7kg   体脂肪率24.1%
収支カロリー -1,903 kcal
摂取カロリー 529 kcal
消費カロリー 2,432 kcal

21日目

00:00

昨日も宴会。その割りに体重増えてない。

コメント(0)

2012年9月21日(金)
体重85.7kg   体脂肪率24.0%
収支カロリー -1,467 kcal
摂取カロリー 965 kcal
消費カロリー 2,432 kcal

20日目

00:00

ダイエットらしきこと全然やってないから、体重減らない、これ、当たり前。

コメント(0)

2012年9月20日(木)
体重86.4kg   体脂肪率23.7%
収支カロリー -289 kcal
摂取カロリー 2,155 kcal
消費カロリー 2,444 kcal

19日目

21:43

うーん。
昨日は、お昼も夜もしっかり食べたので、体重が増えてると思ったけど、逆に減少。
ラッキー。でも不思議。

コメント(0)

2012年9月19日(水)
体重85.6kg   体脂肪率24.2%
収支カロリー -2,001 kcal
摂取カロリー 424 kcal
消費カロリー 2,425 kcal

18日目

00:00

今日は、生ビール+水割り+和食のフルコース。
突き出しから最後のデザートまできれいに平らげたので、明日のデブデブ確定。

コメント(0)

  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15    
日記一覧
日記画像一覧

 


56歳 男性 身長:175.5cm
2012年9月2日、51才になりました。

目標は、長距離ランナーのような体型になって、フルマラソンを2時間台で走ること。

現実は、甘いもの大好きなメタボおやじです。
2012年9月2日スタート
開始時85.9kg 23.8%
+1.4kg -0.1%
現在87.3kg 23.7%
あと30.3kg あと13.8%
目標57.0kg 9.9%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

龍しん
27歳 男性 
173.0cm 86.7s

炎のダイエッター
42歳 男性 
174.0cm 84.7s

下田アザラシ
37歳 男性 
174.0cm 89.5s

一覧へ

 

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!