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ダイエット日記 > ダイエットランナーさんのマイページ

日記

2012年9月28日(金)
体重85.1kg   体脂肪率24.7%
収支カロリー -1,456 kcal
摂取カロリー 957 kcal
消費カロリー 2,413 kcal

27日目

00:00

今日も飲み会です(^_^)

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2012年9月27日(木)
体重84.8kg   体脂肪率23.7%
収支カロリー -1,510 kcal
摂取カロリー 896 kcal
消費カロリー 2,406 kcal

26日目

00:00

体重、体脂肪率とも大幅に減ったけど、気休めにもならないなぁ。

何もしてないんだから。。

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2012年9月26日(水)
体重85.3kg   体脂肪率24.5%

25日目

21:37

毎日、この日記をつけてるだけで、ダイエット&トレーニングは全然出来てない。

もうちょっと経って、月が変われば、気分も変わるか?

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2012年9月25日(火)
体重86.0kg   体脂肪率24.7%
収支カロリー -1,604 kcal
摂取カロリー 831 kcal
消費カロリー 2,435 kcal

24日目

00:00

うーん。

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2012年9月24日(月)
体重86.4kg   体脂肪率24.4%
収支カロリー -1,541 kcal
摂取カロリー 903 kcal
消費カロリー 2,444 kcal

23日目

00:00

予想通り体重増えたけど、ピークを超えてないのが、唯一の救い(^_^)

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56歳 男性 身長:175.5cm
2012年9月2日、51才になりました。

目標は、長距離ランナーのような体型になって、フルマラソンを2時間台で走ること。

現実は、甘いもの大好きなメタボおやじです。
2012年9月2日スタート
開始時85.9kg 23.8%
+1.4kg -0.1%
現在87.3kg 23.7%
あと30.3kg あと13.8%
目標57.0kg 9.9%

 

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龍しん
27歳 男性 
173.0cm 86.7s

炎のダイエッター
42歳 男性 
174.0cm 84.7s

下田アザラシ
37歳 男性 
174.0cm 89.5s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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