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ダイエット日記 > はよんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.よるごはん抜く!実行率0%0%
2.お菓子食べない!実行率0%0%
3.うぉーきんぐ、!実行率0%0%
4.ぱっく!実行率100%100%
5.せるらいと潰し!実行率100%100%
6.小顔ローラー、!実行率100%100%
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日記

2012年9月5日(水)
体重85.2kg   体脂肪率41.6%

よるごはん抜く!

×

お菓子食べない!

×

うぉーきんぐ、!

×

ぱっく!

○

せるらいと潰し!

○

小顔ローラー、!

○

4日目。

22:46




月曜日からダイエット開始。


昨日はウォーキングしました

今日は部活ではしゃぎすぎて
疲れて行けなかった(´・_・`)


食べたもの


あさ@@@焼き菓子 とーすと1枚

ひる@@@べんとう

よる@@@蕎麦 てんぷら チャーハン3口

おやつ@@焼き菓子パイ4



食い過ぎた。はげ


お風呂でマッサージしまくった!
セルライトもね!


がんばろう、!


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  1  
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22歳 女性 身長:170.0cm
.


地味にだいえっと続ける(´-`)!


2012年9月2日スタート
開始時84.7kg 42.1%
+0.5kg -0.5%
現在85.2kg 41.6%
あと25.2kg
目標60.0kg   

 

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昨日
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そーぱ
40歳 男性 
172.0cm 88.1s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 84.0s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 86.8s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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