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ダイエット日記 > ぶくぶくぶーさんのマイページ

日記

2012年11月30日(金)
体重52.8kg   体脂肪率29.0%

腰回し体操をする

○

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

○

骨盤歪み矯正ストレッチをする

○

腹6分目

○

顔痩せ体操をする

○

トイレ掃除をする

○

ピュアシナジーもしくは青汁を飲む

○

胃腸炎から完全復活。
お腹がすく〜

骨格診断でモジモジくんになる恐怖だけが
今のモチベーションです。
でも実は来週土曜なのであと1週間しかないのです。
40キロ台は絶食しても無理そう…

ちなみに職場で「モジモジくん」と表したら
同世代の人間に
「それ、若い子わからないよ」
と言われました
(本当に若い子わからなかった…)

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2012年11月29日(木)
体重52.8kg   体脂肪率26.0%

腰回し体操をする

○

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

○

骨盤歪み矯正ストレッチをする

○

腹6分目

○

顔痩せ体操をする

○

トイレ掃除をする

○

ピュアシナジーもしくは青汁を飲む

○

ムカムカ止まってきてしまいました。
体重も下げ止まりのようです。

ストレッチと腹6分目頑張るぞー

生理もきましたので
これを機に40キロ台目指していきます。

骨格診断までに0.1gでも40キロ台に
突入していたらいいな。

コメント(0)

2012年11月28日(水)
体重52.6kg   体脂肪率29.0%

腰回し体操をする

○

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

○

骨盤歪み矯正ストレッチをする

○

腹6分目

○

顔痩せ体操をする

×

トイレ掃除をする

○

ピュアシナジーもしくは青汁を飲む

○

来月「骨格診断」なるものを受けることにしました。
その人の肩や腰などの骨格から
似合う服のラインや素材、似合う髪型などを診断してもらうものです。

その診断はババシャツとレギンスを履いて
体のすべてのラインを明らかにしてやられます。

それまでに死にもの狂いで引き締めようと
今までで一番必死にダイエットに取り組むつもりです。

でも楽しみ♪

コメント(0)

2012年11月27日(火)
体重52.6kg   体脂肪率27.0%

腰回し体操をする

○

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

○

骨盤歪み矯正ストレッチをする

○

腹6分目

○

顔痩せ体操をする

○

トイレ掃除をする

○

ピュアシナジーもしくは青汁を飲む

○

生理前の食欲増進期に胃腸炎は好都合。
食べてはいますが本当に腹6分目、いや半分くらいかな?

痩せてくると(胃腸炎のせいだけですが…)
ストレッチも楽しいもので

体重減ってストレッチもして
階段も登りやすくなりました。

善循環ですね。

習慣づけて一気に目標値を目指したいと
目論んでいます。

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2012年11月26日(月)
体重52.8kg   体脂肪率30.0%

腰回し体操をする

○

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

○

骨盤歪み矯正ストレッチをする

○

腹6分目

○

顔痩せ体操をする

○

トイレ掃除をする

○

ピュアシナジーもしくは青汁を飲む

○

先週、子供たちが次々とかかっていた
感染性胃腸炎にどうやらかかった模様。

お腹はすくけどムカムカして食べられず
一日下痢でした。

というわけで体重減少。

体調自体は悪くはないので
頑張ってストレッチをして代謝を落とさないようにしています。

コメント(0)

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40歳 女性 身長:160.0cm
産後太り、ではなく
産後一度は元の体重に戻したのでただ普通に太ってるだけ…

一人目妊娠前の体型に戻すべく
重い腰をやっと上げてダイエットに取り組みます。
2012年9月2日スタート
開始時55.6kg 33.0%
-2.6kg -7%
現在53.0kg 26.0%
あと4kg あと4%
目標49.0kg 22.0%

 

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**Mori girl**
女性 
160.0cm 51.5s

rion
女性 
158.0cm 53.2s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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