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ダイエット日記 > ぶくぶくぶーさんのマイページ

日記

2012年12月5日(水)
体重51.8kg   体脂肪率26.0%

毎日体重測定

未記入

腰回し体操をする

未記入

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

未記入

腹6分目

未記入

コメント(0)

2012年12月4日(火)
体重52.0kg   体脂肪率29.0%

腰回し体操をする

○

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

○

骨盤歪み矯正ストレッチをする

○

腹6分目

×

顔痩せ体操をする

○

トイレ掃除をする

○

ピュアシナジーもしくは青汁を飲む

○

今週の土曜予定だったパーソナルライン診断(骨格診断)
向こうの都合で延期になりました…

土曜までの辛抱だと遮二無二頑張っていたのに…

モチベーションが低くなったので
自分から痩せたことを言い触らしています。
(今のところ職場では一人しか気づいてくれていません)
そして無理やり「服の中で体が泳いでる」
と言わせています。

いいや、次の診断日までに
本当に目標体重を達成しくびれも作りましょう。

コメント(0)

2012年12月3日(月)
体重51.8kg   体脂肪率26.0%

腰回し体操をする

○

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

○

骨盤歪み矯正ストレッチをする

○

腹6分目

○

顔痩せ体操をする

○

トイレ掃除をする

○

ピュアシナジーもしくは青汁を飲む

○

今までくびれるためのストレッチも続けてきたけれど
一向にくびれる気配がありませんでした。

が、体重が減ってきたらくびれの気配も出てきた気が。

肉が乗りすぎていて効果がなかったようです。

コメント(0)

2012年12月2日(日)
体重52.2kg   体脂肪率27.0%

腰回し体操をする

○

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

○

骨盤歪み矯正ストレッチをする

○

腹6分目

○

顔痩せ体操をする

○

トイレ掃除をする

○

ピュアシナジーもしくは青汁を飲む

○

激安、だけど激薄だったトイレ用掃除シートが
やっとなくなったので別の商品の購入検討。

「やっぱりクイックルか〜」なんて思っていましたが
CO-OPでオリジナル商品を発見。
ダメ元で試してみましたが
厚さ良し、拭き崩れ無し、香りもまぁまぁ許容範囲、
ということでCO-OPのお掃除シートはOKでした。

お休みの日は子どもらのご飯やおやつの付き合いで
平日より誘惑が多い…
今週は「モジモジくん恐怖」で乗り切りました。

コメント(0)

2012年12月1日(土)
体重52.4kg   体脂肪率27.0%

腰回し体操をする

○

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

○

骨盤歪み矯正ストレッチをする

○

腹6分目

○

顔痩せ体操をする

○

トイレ掃除をする

○

ピュアシナジーもしくは青汁を飲む

○

お休みです。

最近子どもが
「ママ、体操しよう!」と
積極的ストレッチDVDを促してくれるので
ダイエットルール達成率が上がっています。

カウントしながら呼吸をするのと
キックやパンチっぽい動きが入っているような
のが面白いようです。

コメント(0)

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40歳 女性 身長:160.0cm
産後太り、ではなく
産後一度は元の体重に戻したのでただ普通に太ってるだけ…

一人目妊娠前の体型に戻すべく
重い腰をやっと上げてダイエットに取り組みます。
2012年9月2日スタート
開始時55.6kg 33.0%
-2.6kg -7%
現在53.0kg 26.0%
あと4kg あと4%
目標49.0kg 22.0%

 

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みかん
46歳 女性 
157.0cm 55.8s

rion
女性 
158.0cm 52.9s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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