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ダイエット日記 > ぶくぶくぶーさんのマイページ

日記

2013年5月9日(木)
体重54.8kg   体脂肪率30.0%

毎日体重測定

未記入

腰回し体操をする

未記入

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

未記入

腹6分目

未記入

コメント(0)

2013年5月8日(水)
体重55.0kg   体脂肪率31.0%

毎日体重測定

○

腰回し体操をする

○

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

○

腹6分目

○

7月にソフトボール大会に出ます…
こんな身体では動けません。

イメージは細マッチョ。
筋肉はついているけど
細身でストレートラインで女性らしい控えめな感じ。

しなやかな豹のような感じになりたいっす。

あとは9月の披露宴参加が目標。
レッドカーペットの女優さんがイメージです。

シンプルで上品な感じにまとめたいです。

コメント(0)

2013年3月13日(水)
体重55.4kg   体脂肪率33.0%

毎日体重測定

未記入

腰回し体操をする

未記入

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

未記入

腹6分目

未記入

コメント(0)

2013年3月12日(火)
体重55.8kg   体脂肪率32.0%

腰回し体操をする

○

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

○

骨盤歪み矯正ストレッチをする

×

腹6分目

○

顔痩せ体操をする

○

トイレ掃除をする

×

ピュアシナジーもしくは青汁を飲む

○

長いこと正月気分で暴飲暴食していましたが
意を決して体重計に乗って現実を直視。

来る卒園式でスーツを着こなすために
大急ぎでダイエット再開&継続を決意。

当面の目標は毎日体重を計ること。
大事ですね。

コメント(0)

2013年3月10日(日)
体重56.0kg   体脂肪率30.0%

毎日体重測定

未記入

腰回し体操をする

未記入

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

未記入

腹6分目

未記入

コメント(0)

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40歳 女性 身長:160.0cm
産後太り、ではなく
産後一度は元の体重に戻したのでただ普通に太ってるだけ…

一人目妊娠前の体型に戻すべく
重い腰をやっと上げてダイエットに取り組みます。
2012年9月2日スタート
開始時55.6kg 33.0%
-2.6kg -7%
現在53.0kg 26.0%
あと4kg あと4%
目標49.0kg 22.0%

 

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31

 

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.1s

rion
女性 
158.0cm 52.9s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.2s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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