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ダイエット日記 > ぶくぶくぶーさんのマイページ

日記

2012年9月7日(金)
体重54.6kg   体脂肪率31.0%

腰回し体操をする

○

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

○

骨盤歪み矯正ストレッチをする

○

腹6分目

○

顔痩せ体操をする

×

生理が後半に入って身体のむくみが減ったのか
今までほとんど動かなかった体重がすっと減った
よかよか

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2012年9月6日(木)
体重55.4kg   体脂肪率29.0%

腰回し体操をする

○

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

○

骨盤歪み矯正ストレッチをする

○

腹6分目

×

顔痩せ体操をする

○

ダイエット開始しましたが痩せず太らず。
運動量のアップ、食事摂取カロリーの低下は明らかなのに
この停滞っぷり。
これ、元々の量食べ続けていたらどうなっていたのか…
ダイエットは短期ではできないことを実感中。
生理もきて「痩せ期」に入ったのでぼちぼち頑張りましょう

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2012年9月5日(水)
体重55.4kg   体脂肪率29.0%

腰回し体操をする

○

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

×

骨盤歪み矯正ストレッチをする

○

腹6分目

○

顔痩せ体操をする

○

夜眠し

21:55

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVD、
夜寝てしまってなかなか観られず。
仕事の休憩時間にするか…

コメント(0)

2012年9月4日(火)
体重55.4kg   体脂肪率29.0%

腰回し体操をする

○

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

×

骨盤歪み矯正ストレッチをする

○

腹6分目

○

顔痩せ体操をする

○

海!

05:52

家族で
海水浴。
腹かくしにTシャツを着て泳ぐ…

コメント(0)

2012年9月3日(月)
体重55.0kg   体脂肪率30.0%

腰回し体操をする

○

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

○

骨盤歪み矯正ストレッチをする

×

腹6分目

○

顔痩せ体操をする

○

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVD楽しい…

02:50
体重55.0kg  体脂肪率30.0%

痩せた…?
誤差の範囲?

でもこの調子でいくと10日後に5キロ痩せる計算…
なんちって。

コメント(2)

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40歳 女性 身長:160.0cm
産後太り、ではなく
産後一度は元の体重に戻したのでただ普通に太ってるだけ…

一人目妊娠前の体型に戻すべく
重い腰をやっと上げてダイエットに取り組みます。
2012年9月2日スタート
開始時55.6kg 33.0%
-2.6kg -7%
現在53.0kg 26.0%
あと4kg あと4%
目標49.0kg 22.0%

 

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31

 

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 52.8s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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