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ダイエット日記 > ぶくぶくぶーさんのマイページ

日記

2012年10月12日(金)
体重53.8kg   体脂肪率28.0%

腰回し体操をする

○

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

○

骨盤歪み矯正ストレッチをする

○

腹6分目

○

顔痩せ体操をする

○

トイレ掃除をする

○

ピュアシナジーもしくは青汁を飲む

○

あぁ、やっとタイムリーで日記が書けました。

1カ月ダイエットを(一応)続け、
グラフを振り返って気付くのは

@ダイエットルールをきちんと実行していれば痩せてくる

Aダイエット日記はきちんと記載しないと太ってくる

というごく当然な事実。

目標までの遠さに気を失いそうになりつつ、
そしてストレッチを行ってもちっとも減らない背肉にげんなりしつつ

継続すればいつかはきっと49キロに戻ると信じて
コツコツ取り組んでいきます。

明日は下の子(2歳)と保育園の親子遠足。
動物園へ行ってきます。

明後日子どもたちをおばあちゃんにお願いして早朝から晩まで仕事。

いつもの土日と違うので
せっかくの痩せ期ですし、52キロ台を目指したいものです。

コメント(3)

2012年10月11日(木)
体重54.4kg   体脂肪率30.0%

毎日体重測定

未記入

腰回し体操をする

未記入

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

未記入

腹6分目

未記入

コメント(0)

2012年10月10日(水)
体重54.2kg   体脂肪率29.0%

毎日体重測定

未記入

腰回し体操をする

未記入

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

未記入

腹6分目

未記入

コメント(0)

2012年10月9日(火)
体重54.2kg   体脂肪率28.0%

毎日体重測定

未記入

腰回し体操をする

未記入

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

未記入

腹6分目

未記入

コメント(0)

2012年10月8日(月)
体重54.0kg   体脂肪率28.0%

毎日体重測定

未記入

腰回し体操をする

未記入

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

未記入

腹6分目

未記入

コメント(0)

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40歳 女性 身長:160.0cm
産後太り、ではなく
産後一度は元の体重に戻したのでただ普通に太ってるだけ…

一人目妊娠前の体型に戻すべく
重い腰をやっと上げてダイエットに取り組みます。
2012年9月2日スタート
開始時55.6kg 33.0%
-2.6kg -7%
現在53.0kg 26.0%
あと4kg あと4%
目標49.0kg 22.0%

 

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**Mori ☆girl**
女性 
160.0cm 51.0s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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