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ダイエット日記 > ぶくぶくぶーさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日体重測定実行率100%100%
2.腰回し体操をする実行率96%96%
3.ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ実行率73%73%
4.腹6分目実行率61%61%
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日記

2013年9月5日(木)
体重53.0kg   体脂肪率26.0%

毎日体重測定

○

腰回し体操をする

○

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

○

腹6分目

○

さて、頑張っているので2日で1キロ減。

「このペースだと10日後は5キロ減ってるはず」

と職場で笑いをとる。


しかしきっと絶食してもそんなに痩せないだろう。

運動が必要ですね。

コメント(0)

2013年9月4日(水)
体重53.4kg   体脂肪率27.0%

毎日体重測定

○

腰回し体操をする

○

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

○

腹6分目

○

自分の結婚式のウェディングドレスの下に着た補正下着、
その後もパーティドレスを着るたび着用していたのですが


久々に着用を試みようとしてみたところ
「太もも用かっ」っつーくらい
ホックまでひどく距離があったので
さすがに断念。

ちょっと痩せたら閉まる、なんて雰囲気ではなかった。

ので諦めて、今のサイズで着られる補正下着を
ネットで検索、上下セットで3千円台という
安くて着用しやすそうなものをチョイス、注文。

これがあれば、当日までに痩せきらなくても
美しくワンピースが着られるはず(期待)

コメント(0)

2013年9月3日(火)
体重54.0kg   体脂肪率28.0%

毎日体重測定

○

腰回し体操をする

○

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

○

腹6分目

○

今月末に職場の後輩の結婚披露宴二次会に参加。

10年前から着ているドレスを着用予定・・・

ってなことで大人げないダイエット開始。

50キロにならないと多分美しく着られないので

1カ月で4キロ減量…

大人げない、大人げないわ。

ただいまリバウンド中ですが、

最終記録よりは痩せていることに気が付きほっ。

出だしの体重に自分ごとながらドン引き。


自分の結婚式のときに着た補正下着は

昨日試着しようとして無謀さに気がついたので

新しいサポート下着を1つ買おう。

コメント(0)

2013年5月11日(土)
体重54.8kg   体脂肪率30.0%

毎日体重測定

未記入

腰回し体操をする

未記入

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

未記入

腹6分目

未記入

コメント(0)

2013年5月10日(金)
体重55.0kg   体脂肪率28.0%

毎日体重測定

未記入

腰回し体操をする

未記入

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

未記入

腹6分目

未記入

コメント(0)

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40歳 女性 身長:160.0cm
産後太り、ではなく
産後一度は元の体重に戻したのでただ普通に太ってるだけ…

一人目妊娠前の体型に戻すべく
重い腰をやっと上げてダイエットに取り組みます。
2012年9月2日スタート
開始時55.6kg 33.0%
-2.6kg -7%
現在53.0kg 26.0%
あと4kg あと4%
目標49.0kg 22.0%

 

今日
昨日
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いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 53.6s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.8s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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