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ダイエット日記 > はにぃさんのマイページ

日記

2012年9月2日(日)
収支カロリー -1,863 kcal
摂取カロリー 804 kcal
消費カロリー 2,667 kcal

腹筋50回

未記入

腕立てもどき50回

未記入

足上げ1分両足2セット

未記入

朝起きたらコップ一杯の水

○

1600kcal位内

未記入

2012年9月1日(土)
収支カロリー 262 kcal
摂取カロリー 2,929 kcal
消費カロリー 2,667 kcal

腹筋50回

○

腕立てもどき50回

未記入

足上げ1分両足2セット

未記入

朝起きたらコップ一杯の水

未記入

1600kcal位内

未記入

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女性 身長:163.5cm
中3の受験生で〜す( *`ω´)
足痩せ目指して頑張ります(*^o^*)
2012年9月1日スタート
開始時53.2kg 22.0%
+2.1kg ±0%
現在55.3kg 22.0%
あと13.3kg あと12%
目標42.0kg 10.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.8s

lalala
女性 
161.4cm 54.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

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