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ダイエットルール

1.腹8分目以下の食事!実行率0%0%
2.9時以降には食べない!実行率0%0%
3.早食いをせず、ゆっくり食べる!実行率0%0%
4.おかしはNG!実行率0%0%
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日記

2012年9月2日(日)

腹8分目以下の食事!

未記入

9時以降には食べない!

未記入

早食いをせず、ゆっくり食べる!

未記入

おかしはNG!

未記入

2012年9月1日(土)
体重48.0kg
消費カロリー 2,721 kcal

腹8分目以下の食事!

未記入

9時以降には食べない!

未記入

早食いをせず、ゆっくり食べる!

未記入

おかしはNG!

未記入

お寿司を少し食べ過ぎた。後悔。腹8分目でごちそうさまをするようにする!

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女性 身長:151.0cm
絶対痩せてかわいい服を自信持って着たいです(^O^)
2012年9月1日スタート
開始時48.0kg
±0kg
現在48.0kg
あと3kg
目標45.0kg

 

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グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 50.5s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

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