このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ちぃーさんのマイページ

日記

2012年9月5日(水)
体重58.6kg   体脂肪率26.3%
収支カロリー -1,927 kcal
摂取カロリー 2,080 kcal
消費カロリー 4,007 kcal

腹筋30回

○

スクワット30回

○

毎日体重計る

○

5日目

20:57


今日の部活で激しく踊っただけあって
ちょっと痩せた!
わーい(*゚▽゚*)

もっと、もっと、がんばろー!


コメント(0)

2012年9月4日(火)
体重58.7kg   体脂肪率26.9%
収支カロリー 384 kcal
摂取カロリー 4,115 kcal
消費カロリー 3,731 kcal

腹筋30回

○

スクワット30回

○

毎日体重計る

○

4日目

23:27



また・・・
太った・・・


今日69`あったRちゃんが54`になったて聞いて
あたし、ショックなう。


あたしだって痩せてやるぅ〜!!!!

コメント(1)

2012年9月3日(月)
体重58.3kg   体脂肪率26.8%
収支カロリー -1,195 kcal
摂取カロリー 1,790 kcal
消費カロリー 2,985 kcal

腹筋30回

×

スクワット30回

×

毎日体重計る

○

3日目

19:36


ダイエットをしているのに・・・
体重増えてるよ?
おかしーでしょ!


テストまで
部活やってないから?

特に食事制限は
してないから?


やっぱ、食事制限必要かなぁ?


とりま、1週間はこのままで行くよ(´・_・`)
1週間たっても体重増えてたら
食事制限しようっと(´・ω・`)

コメント(1)

2012年9月2日(日)
体重58.0kg   体脂肪率26.1%
収支カロリー -145 kcal
摂取カロリー 3,148 kcal
消費カロリー 3,293 kcal

腹筋30回

○

スクワット30回

○

毎日体重計る

○

2日目

19:57

今日は、何に対してもやる気が出なかった。
火曜日からテストなのに、何も勉強してないww


部屋でアリが大量発生!!!!
久々に掃除をしたら、虫の死骸がたーくさん(/ _ ; )
生活習慣からしっかりしないと痩せれないですよね・・・。


部屋は、いつも綺麗に!
清潔感ある女子目指します!

コメント(0)

2012年9月1日(土)
体重57.9kg   体脂肪率26.0%

腹筋30回

○

スクワット30回

○

毎日体重計る

○

1日目

19:01
体重57.9kg  体脂肪率26.0%


今日からダイエットスタート!

コメント(0)

コメント(0)

57.9kg

18:17

コメント(0)

  1  2  
日記一覧
日記画像一覧

 


23歳 女性 身長:159.2cm
キレイになりたいんです!!!!

ダイエット絶対成功させたいです!
2012年9月1日スタート
開始時57.9kg 26.0%
-0.9kg ±0%
現在57.0kg 26.0%
あと9kg あと6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 56.9s

gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.1s

rion
女性 
158.0cm 54.6s

一覧へ

 

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!