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ダイエットルール

1.腹筋実行率0%0%
2.毎日3食実行率0%0%
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日記

2012年9月3日(月)
収支カロリー -1,127 kcal
摂取カロリー 814 kcal
消費カロリー 1,941 kcal

腹筋

未記入

毎日3食

未記入

2012年9月2日(日)
体重51.0kg
収支カロリー -578 kcal
摂取カロリー 1,363 kcal
消費カロリー 1,941 kcal

腹筋

未記入

毎日3食

未記入

今日ゎ夕飯を食べなかった。

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2012年9月1日(土)
体重53.0kg
収支カロリー -830 kcal
摂取カロリー 1,170 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

腹筋

未記入

毎日3食

未記入

明日ゎ夕飯を野菜だけにする!!

コメント(0)

今日から始めたー

16:17
体重53.0kg  

今日から始めたー

コメント(0)

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22歳 女性 身長:154.0cm

2012年9月1日スタート
開始時53.0kg
-2kg
現在51.0kg
あと6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

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マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

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