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ダイエット日記 > みみ さんのマイページ

日記

2015年2月27日(金)
体重58.6kg

便出た?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@腹筋1セットした?

×

@ステッパー10分した?

○

脚のリンパマッサージ?

○
58キロ突入
58キロ突入
58キロ突入
58キロ突入


おかゆ
塩こぶ
ザーサイ
ヨーグルト



お弁当
オレンジ 3切れ
チョコパイプチブッセ×2



カレードリア
ラーメン少し
胡桃
ケークシトロン
豆乳ぷりん

かにかま×2


…☆

今運動なう。3食とも米食べました
昨日作っておいた豆乳ぷりん久しぶりで美味しかったわ〜(^○^)
さっきまたおかゆ炊きました
残ってる雑穀で。おかゆにまたはまりました美味しいよね(^o^)


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2015年2月26日(木)

便出た?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@腹筋1セットした?

○

@ステッパー10分した?

○

脚のリンパマッサージ?

○
おでかけ
おでかけ
おでかけ


サンドイッチ
くるみ



きのこと明太子のオムドリア


間食
ぐみ2袋



ひじきの煮物
ザーサイ
紅白まんじゅう半分
じゃがりこ半分

…☆

朝はサンドイッチ美味しかった!
今日は弟の卒業式でした。なんで紅白まんじゅう(^-^)/

午後からままとおでかけ。昼はドリアのお店でランチしました。ご飯の量が多かったから腹パンパンですわ!ままごちそうさま。

g.uで服買った(^o^)にしても顔がパンパン。足もパンパンほんまに、嫌です昔に戻った気分です。

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2015年2月23日(月)
体重57.7kg

便出た?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@腹筋1セットした?

○

@ステッパー10分した?

○

脚のリンパマッサージ?

○

お粥

23:17
体重57.7kg  
お粥
お粥
お粥


たまご粥
ホワイトチョコラスク×4



お弁当


間食
ホワイトチョコラスク×4
ホワイトチョコ
ちくわ



やき蕎麦
ヨーグルト
胡桃

…☆

お粥はたまご粥にしました。あさから美味しい(^○^)

胡桃1キロ買ったのを開封しました♪ローストして食べた。ナッツ類で一番好きな胡桃。パンに大量に使います(≧∇≦)
珍しく今運動してます!ステッパーと軽い腹筋やけど(^◇^;)

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ぼちぼち

00:27
体重57.8kg  
ぼちぼち
ぼちぼち


おかゆ
ホワイトチョコラスク×3



鶏塩うどん
チョコ×2

クッキーのくず


ホイコーロー
ゆで卵
オニオンサラダ
酒 半分
ホワイトチョコラスク×3

パナップ
…☆

昨日残ったご飯でおかゆ作った。やっぱり美味しいな〜(^○^)今日は早めに終わったのでぶらーと途中まで歩いてママと合流して帰りました。

今日は運動しませんでした!
りょうほほにニキビが出来ていたい最悪です。(^◇^;)

コメント(1)

2015年2月21日(土)
体重57.8kg

姿勢良く過ごす

未記入

便出た?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@腹筋1セットした?

未記入

@ステッパー10分した?

○

2/21

20:55
2/21
2/21
2/21


なし


卵豆腐丼ぶり(米80g)

間食
ヨーグルト
ホワイトチョコラスク6〜7枚
はっさく



胸肉のソテー
ゆで卵
ブロッコリー
じゃがいも
おからサラダ
桜バーム2切れ
ホワイトチョコラスク1枚
ヨーグルト


…☆
今日から真面目にダイエット始めます。またステッパー再開します。運動に慣れていくことから始めようと思います。再来週、美容院行くから少しは痩せないとな…

ホワイトチョコラスク作った。夕飯食べ過ぎてもたーでも美味しかったからいいや。

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2015年2月18日(水)
パナップ
パナップ
パナップ


うぐいす豆リュスティック
なっとうごはん




お弁当
韓国のお土産のお菓子




クッキーのくず
小松菜の炒めもの
フィナンシェ
ホワイトチョコ

パナップ

…☆

久しぶりパナップなんか若干溶けてたから美味しさ半減やし〜
今日バイトで初めてリボン教えてもらった。やっと教えてもらって嬉しかったけど難しいな

一応、脚のマッサージ3日間続けてまーす!コツコツ頑張りまーす!

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23歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.7s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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