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ダイエット日記 > みみ さんのマイページ

日記

2015年10月31日(土)
体重55.8kg
サーティンワン
サーティンワン
サーティンワン
サーティンワン


みそしる
柿の種




鯖缶チャンプルー
納豆ごはん
昆布の煮物

蜂蜜ヨーグルト




胸肉のチリソース
フライドポテト

かぼちゃマフィン半分
ラムネ×1
飴×1
ブラックサンダーミニ×1


31(ピスタチオクリーム、ストロベリーチーズケーキ)308i
ポタージュ
…☆

今年はハロウィンって気分じゃない笑
さっかり忘れてたんもん。
明日から11月ね〜

19時過ぎに自転車で31食べに行きました笑 コート着て行きました寒かったから(^^;;
ストロベリーチーズ復活してたので…おいしい!キッズサイズなんかなー?スモールっ。

冬が近づいてきましたね嬉しいです。ところでユニバいきたいいきたいなぁ!




運動)
ステッパー10分
スクワット10回
脇腹運動30回

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2015年10月30日(金)
体重55.6kg
シガール
シガール
シガール
シガール


卵入りサラダ半分
ポタージュ
チョコ



ガパオライス


シガール×1




鯖缶チャンプルー
納豆
蜂蜜ヨーグルト
チョコ×3
柿の種
…☆
朝はサラダいっぱい食べたのでお腹いっぱいになりました!


お弁当のごはん160gくらいあったけど、全然多くなかった笑 もちもちして美味しかった!

シガールもらったので食べた。白い恋人のチョコバージョンぽい。こんなに美味しかったっけ(^-^)/


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2015年10月29日(木)
体重56.4kg
今日から
今日から
今日から


みそしる
サラダ 半分
チョコ




卵入り納豆チャーハン
クローネ×1
チョコ
ラングドシャ×1

おかき




卵あんかけうどん

ラングドシャ×1
バームロール×1
チョコ×2


…☆

今日からちょっとダイエットがんばる。今は頑張ろうって気分です!やっぱり努力して痩せたいよね


節約メニュー卵あんかけうどん。3人分で128円くらい。美味しかった



運動)
ステッパー10分
スクワット10回
脇腹運動 30回

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2015年10月28日(水)
体重56.2kg
ワッフル
ワッフル
ワッフル
ワッフル


ポタージュ
バームロール×2



ごはん
みそしる
トンテキ
目玉焼き
サラダ

ショートブレッド×2
バームロール×1

チョコ
アーモンドワッフル
ブルーベリーソーダ



肉じゃが
冷奴 半分

クローネ×2


…☆

生理なりました
昼ならトンテキでしたなんか贅沢した気分です最近豚肉食べてないから笑
ごはんとタレがめっちゃ合いました♪☆


おばあちゃんとあいました*\(^o^)/*Morozoffのワッフル。なんかアーモンド入りとかでままとおばあちゃんがケチつけてた笑


クローネ買っちゃいました、記憶では初めて食べる。美味しかった!


運動)
ステッパー10分
スクワット10回
脇腹運動30回

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2015年10月27日(火)
体重56.4kg
台湾まぜそば
台湾まぜそば


ポタージュ
ラングドシャ×2



台湾まぜそば 567カロリー
バウムロール×2

おかき



豆腐の五目炒め
納豆ご飯すこし

バウムロール×2
クッキー

…☆


すっかり56キロが定着してきました。だめだめなわたし。昼は今流行ってるという台湾まぜそば。
カロリー高いけど食べたいから*\(^o^)/*ピリッと辛くて汁なし担々麺みたいで美味しかったです!


3分クッキングの豆腐の五目味噌炒めをつくりました!美味しかったです!さすが3分!


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23歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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