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ダイエット日記 > みみ さんのマイページ

日記

2016年3月14日(月)
体重59.8kg

春巻き

22:36
春巻き
春巻き
春巻き


なし


キャベツとエリンギと平てんの炒め物
切り干し大根
卵焼き
納豆ごはん

おせんべい
マカロン×1


春巻き×2
味噌汁
切り干し
フィナンシェ
チョコクッキー×2
せんべい


今日は午前中に糖尿病の検査してきました。尿検査と血液。結果何もなかった。血液検査したからまた後日聞きに来ないといけないらしい。面倒いなー

朝は検査があったので食べれませんでした。昼から珍しく野菜を食べました。


春巻きに具材たっぷり入れたのでボリュームが凄いです…。お菓子たち美味しかったなぁ!

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2016年3月13日(日)
体重59.4kg

脱毛B

21:31
脱毛B
脱毛B
脱毛B
脱毛B


ごはん
みそしる
ミートボール×4
ドライみかん


玄米パン(バター&いちぢくジャム)
アップルパイ
きなこ餅70i
ドライみかん


麻婆丼
オニオンのリモンマリネ
おせんべい
マカロン×1



今日は午前中に3回目の脇脱毛に行ってきました。出力を上げられて痛かったです、、けど少なくなっているんで満足です(^o^)

パンが食べたかったので買いました。玄米パンは素朴な感じでアップルパイは生地がサクサクで美味しかったです。ただ1000iを越えたと思う。けど1個では物足りなかったので悔いなし。

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2016年3月12日(土)
体重59.1kg   体脂肪率31.7%
リセット
リセット
リセット
リセット


ゆで卵
チョコレート
ドライみかん


和風パスタ
きなこ餅 70i

プリン182i
ココア
おかき


鯖缶入りキムチクッパ
切り干し大根
いかなご
ギリシャヨーグルト94i
ドライみかん



昼はお久しぶりのパスタでした!きのこのパスタ好きなんです。カラオケに行きました。そこで買って行ったプリンを食べた。昔ながらのプリンって感じ(^o^)/

昨日、筋トレしたら腹筋が筋肉痛になりました。筋肉痛久しぶり!

ダイエット心機一転頑張るので今現在の体重と体脂肪にリセットします。
前は57.5kgでしたけど、それより太ったので(^_^;)

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2016年3月11日(金)
体重59.9kg
今日から
今日から
今日から


納豆ごはん
和菓子


そば
マカロン×1
和菓子


野菜のコチュジャン煮
ひじきの白和え
切り干し大根
ドライみかん
マカロン
きなこ餅おかき×3



運動もしてないし、食べてるから痩せるわけがない。
太ってるとネガティヴ思考になる、外出もあんまりしたくないし服とかも似合わないから買わなくなる。

この太ったままでいるのは辛いんで運動やります。
気づくの遅いですけど。

コチュジャンの味付け好きです(*^o^*)ゆで卵もいれました♪

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2016年3月10日(木)

きたく

23:44
きたく
きたく
きたく
きたく
きたく


ごはん
おかずなど
最中


海老アボオムライス

シュークリーム


刺身
蟹クリームコロッケ
肉じゃがコロッケ
フライドポテト
チーズ
白和え
ごはん
ハーゲンダッツ266i



22:30分帰宅。昼は星野珈琲でランチ。出てくるの遅かった。美味しいけど自分で使ったほうが美味しい

その後イオンに行きました。晩御飯は冷凍の揚げ物です。両方とも美味しかったです(^o^)/
ハーゲンダッツほ抹茶好きなんですよね、周りのクッキーが最高です幸せです(*^o^*)

おばあちゃんちにいくと、つい食べ過ぎる。今人生で一番太ってます。

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23歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.6s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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