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ダイエット日記 > みみ さんのマイページ

日記

2016年4月7日(木)
体重59.0kg
まぁまぁ順調
まぁまぁ順調
まぁまぁ順調
まぁまぁ順調


みそしる
ごはん


押麦リゾット230i
ファンタ

めかぶ


お好み焼き
サラダ
チューハイ
特大どらやき1/6



生理が終わった頃から少しづつ減っています!嬉しい〜前よりもちょっとだけ食事に気を使うよにはなったと思う(^。^)


お好み焼きめっちゃ美味しかったです。もちもちで。

運動は筋トレ少し。
痩せてやりたい事あるんです。その為にがんばろうー!ダイエット頑張ってる時って前向きになれるよね

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2016年4月6日(水)
体重59.2kg
ランチ&銭湯
ランチ&銭湯
ランチ&銭湯
ランチ&銭湯


味噌汁
練乳イチゴ
ヨーグルト


卵サンド×2
オムライス1/4
抹茶パンケーキ
グリーンティー


小松菜チャンプルー
とろろ半分
練乳イチゴ
ピノ×1

ファンタ


今日は前のバイトのおばさま達とランチしてきました。卵サンドとオムライスを4人で分けて、別にパンケーキも食べました。

色々食べれたのは良かったけど皆でシェアするの嫌かな〜

卵サンドはふわふわで美味しかったしパンケーキも抹茶の味が濃くて美味しい(#^.^#)グリーンティーの冷たいのを頼んだにホット出てきた。


3時間位、居たんです聞き役疲れたー。

今日は筋トレだけしました。銭湯8時頃行きました。今日も人居てたな〜

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2016年4月4日(月)
体重59.6kg

銭湯

23:02
銭湯
銭湯
銭湯
銭湯


味噌汁
チョココ×2


紅茶いちぢくベーグル(クリチ&蜂蜜)
レアチーズケーキ


パエリア
サラダ
ウインナーチーズ春巻き×5
ピノ

コーヒー牛乳
ヨーグルト



家の給湯器が故障気味でお湯が出なくて急遽ネットで買いました。私が色々調べてあげた。
前からガスコンロ欲しいな〜ってママと話してて給湯器とセットで買ったらお得に買えるみたいでそれも買っちゃいました(^o^)/私が買ったわけではないけど(°_°)

前から食べたかったピノうま!
パエリア作りました!

風呂入れないので銭湯に。若者、結構居て焦った。風呂上がった時に地べたに毛が落ちてるのが嫌い。足の裏に毛がつくと考えただけでゾッとする




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2016年4月3日(日)
体重60.0kg   体脂肪率31.5%
スシロー
スシロー
スシロー
スシロー


キャベツ入り目玉焼き
ビスケット


スシロー898i

レアチーズケーキ


サラダ2/3
納豆
アイス 140i



歩いてスシロー。ゆっくり味わって食べれた。2人で16皿。まだ食べれたけど(^◇^)他のお客さん達は少食やねんな〜


(漬けマグロ、イカ、帆立、アジ、海老アボ、海老マヨ、明太マヨ、タコ、カツオ、赤エビ、カニカマ天、赤貝、ミルクレープ)

カニカマ天ぷらが美味しかったですよ〜

昨日作ったチーズケーキ酸味があって美味いっす

クリームチーズのアイスさっぱり食べれて美味しい



運動はステッパー10分と筋トレ少し

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2016年4月2日(土)
体重59.9kg
運動お休み
運動お休み
運動お休み


味噌汁
コロッケ(小)×2


担々麺
ヨーグルト
チョココ ×2
ビスケット


豆腐とほうれん草のカレー
サラダ
クリームチーズ
レアチーズケーキ
ビスケット



9:30から歯のクリーニング。2年ぶりの歯石取りですね〜歯医者さんに催促されたので。綺麗になったから、ちょっと嬉しい


お昼は前から気になっていた,どん兵衛の担々麺です!スープだけで100iもするなんて‥恐


カレーが意外に美味しかった(^з^)夕飯食べ過ぎたな。

運動ナッシブル

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23歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ayako
45歳 女性 
159.0cm 56.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.7s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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