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ダイエット日記 > みみ さんのマイページ

日記

2014年9月24日(水)

姿勢良く過ごす

○

便出た?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@腹筋1セットした?

○

@ステッパー10分した?

○

おかゆ

22:30
おかゆ
おかゆ

朝5:30〜
パン
ビッテ



昼13:15〜
お弁当
クッキー



16:50〜
香港の、お菓子




夜18:00〜
アボカドサラダ
冷奴
ケーキショコラ



19:20〜
おかゆ
ガリガリ君
ピノ×2


…☆

アボカド美味しかった(≧∇≦)

ご飯食べてから車でスーパー行った。もちろんパパと、ままも。

今回は一発で駐車できました〜!

久しぶりにおかゆ(^^)♪うまー!!
なんか歯がしみる…
虫歯かな(; ̄O ̄)一回もなったことないのに最悪や。ピノのアーモンドやっぱ美味いね☆

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2014年9月23日(火)
体重54.5kg   体脂肪率28.5%

姿勢良く過ごす

○

便出た?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@腹筋1セットした?

○

@ステッパー10分した?

○
どん底やな
どん底やな
どん底やな


カンパーニュ×2
(卵とハムのせ)



カレーライス
ビッテ
吹雪饅頭
チョコ





かに玉
ちゃわん蒸し
マカロニサラダ



31アイス(ココナッツグローブ&ストロベリーチーズケーキ)
かっぱえびせん
みかんジュース


…☆


最近、体脂肪もやばいです。
昔30%あったけど痩せて24になったのにまたこんな数値になってました!笑


パンはまぁ普通でしたね焼きすぎて硬いし〜上に乗せた卵とハムは美味いけど(^^)

21:55〜
夜ご飯食べてからぶらーと。31食べたかってん〜。売り切れとか取り扱ってなかったりでココナッツグローブにした!スモールサイズ。

キャラメルリボンを思わせるけどキャラメルリボンのが美味しかった〜やっぱりアイスおいしいね〜ままごち^ ^幸せ(≧∇≦)

そういえば、弟就職の内定もらいました(^^)

コメント(4)

2014年9月22日(月)
体重54.2kg

姿勢良く過ごす

○

便出た?

未記入

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@腹筋1セットした?

○

@ステッパー10分した?

○
カンパーニュ
カンパーニュ
カンパーニュ


パン



納豆ご飯
ピーマンの佃煮
あん包み饅頭×2



ごまカンパーニュ




シチュー
マカロニサラダ
冷奴
饅頭
吹雪饅頭







…☆
昨日は墓まいりは行かんかったけどおばあちゃんと会いました〜ままも結局行った。美味しいもの、食べれて良かったです^_^


きょうは久しぶりにちゃんと運動した。昨日のよるダイエットについて考えた。頑張って痩せたのにリバウンドしたら意味ないもん-_-b運動癖をつけて健康的痩せます!

カンパーニュつくった!

シチューはかぼちゃにした。スープがポタージュみたいで甘かった^_^美味しかった(^^)

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2014年9月20日(土)
体重53.9kg

ビッテ

22:33
ビッテ

朝5:30〜
パンたち
サツマイモケーキ

9:00〜
吹雪饅頭




昼13:30〜
きのこポタージュ




17:00〜
果実ドルチェ




夜18:48〜
そば

ビッテ
納豆
ごはん

キャラメルタルト



…☆
バイト終わってパパに迎えに来てもらって、そっから私が運転してスーパーよって帰った(^^)

明日おばあちゃんたちと墓まいり行くつもりやったのにままが熱あるから無理になった〜げっーやん-_-b

ビッテ、キャラメル味ふつうかな〜!
明日から3連休や〜

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2014年9月19日(金)

美容院

22:39
美容院
美容院
美容院

朝6:57〜
丸パン1つ
田舎パン2切れ
ウインナー
天ぷら




昼12:01〜
出し巻き卵
天ぷら
納豆
シュガーバターの木×3




夜19:43〜
かぼちゃカレー
田舎パン1切れ
シュガーバターの木×1
じゃがりこ
チューハイ


…☆
昨日は0時50分ごろパン焼けました!しわしわのまま焼けちゃったわ(⌒-⌒; )


田舎パンさっくりしてて美味かった!!全粒粉入りです〜カレーつくった(*^o^*)
午後から美容院でした〜ショートにしたかったけどショートボブみたいにしてもらった。横とか後ろは割とスッキリしてます^_^ままと待ち合わせた。

似合ってるって言われたわ!
帰りジージャンのアウター買った!!着たことないけど可愛かったから買った!!

コメント(5)

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23歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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