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ダイエット日記 > みみ さんのマイページ

日記

2014年10月6日(月)
体重53.6kg

あらー

21:35
あらー
あらー
あらー
あらー


レーズンパン×2




お弁当



17:00〜
ケークショコラ




白菜と肉団子のスープ
ひじきのふりかけ
おからサラダ
だし
雪見だいふく
しろくまアイス
さつまいもの甘煮


…☆

朝のレーズンパン美味いなー。
体重減ってるんです(^o^)/
なぜかというと便秘で体力消耗したのと、下痢で便と水分が大量に出たからです。


今日はママがやすみだったので夕飯はこれ作ってました(^o^)/あっさりと美味しかったですー!

久しぶりの雪見だいふく美味しい
明日やすみ〜(^O^)

コメント(6)

2014年10月5日(日)

姿勢良く過ごす

○

便出た?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

未記入

@腹筋1セットした?

未記入

@ステッパー10分した?

未記入

便秘

22:16
便秘
便秘


卵かけ御飯
大学芋
さつまいもの甘煮




そば
さつまいもの甘煮
いちごチョコ


ヨーグルト




餃子×7
冷奴
南瓜の味噌汁
チューハイ
だし

…☆

昨日は夜から便秘で…汚い話なんですけど。便意を感じてトイレに行って便が出口まででかかってるのにデカイ&硬いから一向に出ない(−_−;)裂けるかと思った…

何回もトイレ行ってんけど不快でしょうがなかった。結局明け方4時に出ました。体力的にも精神的にも疲れた-_-b

バイト休んだ行きたくなかったから。

餃子うまいですっ(°∀°)

コメント(1)

2014年10月3日(金)
体重54.4kg

姿勢良く過ごす

未記入

便出た?

未記入

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

未記入

@腹筋1セットした?

未記入

@ステッパー10分した?

未記入
出かけた
出かけた
出かけた

朝7:20〜
目玉焼き



昼11:20〜
牡蠣スンドゥブ
ナムル
キムチ
チヂミ
ザクロ茶



18:22〜
クロワッサンたい焼き



夜21:10〜
そば
つけもの
ごはん


…☆

今日は弟の体育祭に母とぶらーと見てきました〜最後やしね。

10:30ごろ、そのままショッピングセンター。即スンドゥブ。わたしは牡蠣スンドゥブ!
結構大きい牡蠣でうまっ(≧∇≦)ままは牛スジ。やっぱチヂミ最高です↑久しぶりに私のおごり〜

ままと喧嘩した。怒らせた謝らな帰るからなって言われたからごめんって言ったら、あんたほんまに思って言っとん!?て言われた。

たい焼き美味いね〜がしかし全くお腹すかんよね〜ぶらぶら見た。眠いし。夕飯に買った漬物とご飯が美味すぎて…

コメント(7)

2014年10月2日(木)
体重54.5kg

姿勢良く過ごす

未記入

便出た?

未記入

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

×

@腹筋1セットした?

×

@ステッパー10分した?

×

も〜

21:52
も〜
も〜
も〜


肉まん
むねにく
ガトーショコラ



昼13:30〜
お弁当



夜19:00〜
卯の花
ハヤシライス
ガトーショコラ×1.5

…☆

もーなんで体重ずっと同じなんよーほんま腹立つわー

バイト終わってママと待ち合わせてauに用があってんけど、めっちゃ腹ペコ&蒸し暑くて&疲れた。

めっちゃ空腹やってん。。
ハヤシライスは南瓜入れたんです〜卯の花も南瓜入れたんです〜☆ハヤシライス久びさめっちゃうます!!

ガトーショコラちゃんと冷やしたら固まってるわ笑 ビターでやっぱうまいですゎ(≧∇≦)
明日、出かける&外食ですぞ(^o^)/

コメント(4)

2014年10月1日(水)
体重54.5kg

姿勢良く過ごす

○

便出た?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@腹筋1セットした?

○

@ステッパー10分した?

○
料理デー
料理デー
料理デー
料理デー
料理デー

朝6:40〜
明太フランス
チャーハン少し



昼12:00〜
納豆そば



13:30〜
ぶどうゼリー



夜18:20〜
胸肉のレモンバターソテー
白和え
卯の花
ガトーショコラ×2


…☆
17:40〜
朝の明太フランスは昨日ママが買ってきてくれたやつ。100円やけど十分美味しかったです〜!でも最初に食べた所の明太フランスが一番美味しかった^^

昼からパパの車でスーパー行った買い込みましたわ!

ハヤシライスと白和えと卯の花とガトーショコラと晩飯作りましたヽ(∀)ノ

22:14〜
ガトーショコラなんかとろ〜としすぎじゃない?^^;レシピ通りですよ。前はもうちょっと固まってたのに…
味は美味しい濃厚チョコ200g入ってます(≧∇≦)

コメント(4)

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23歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 55.9s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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