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ダイエットルール

1.バイト終わっても食べない!実行率100%100%
2.お菓子は控える!実行率100%100%
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日記

2012年10月23日(火)
体重58.8kg

バイト終わっても食べない!

○

お菓子は控える!

○

58.8kg

07:01

コメント(0)

開始1日目でサボるってゆう!笑

ちゃんともういっかいはじめます〜
しっかり痩せて見返してやるんだっ
がんばる〜

コメント(0)

2012年10月22日(月)
体重59.2kg

バイト終わっても食べない!

未記入

お菓子は控える!

未記入

59.2kg

19:35

コメント(0)

2012年8月29日(水)
体重57.8kg
収支カロリー -1,196 kcal
摂取カロリー 799 kcal
消費カロリー 1,995 kcal

バイト終わっても食べない!

未記入

お菓子は控える!

未記入

今日からちゃんとダイエットします!

目標は50kg。

食べたものとか書いて
レコーディングダイエット?がんばる!


一緒に頑張ろうって言ってくれる人とかいたらいいなー(^^*)




朝ごはん
 おにぎり1個

昼ごはん
 チキン南蛮
 ごはん
 冷奴          
              361kcal

夕ごはん(これから)
 ナスの味噌炒め
 オレンジ1/2

コメント(1)

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24歳 女性 身長:160.0cm
しっかりキレイに痩せたいです!
一人でダイエットすると
いつも挫折してしまうので
一緒に頑張ってくれる人募集中です(`・ω・´)
2012年8月29日スタート
開始時57.8kg
+1kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 55.9s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

ゆい
女性 
161.5cm 61.0s

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みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

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