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ダイエット日記 > まゆさんのマイページ

日記

2012年9月9日(日)
体重53.6kg   体脂肪率26.5%

朝二度寝しない

未記入

ゆっくり食べる

未記入

パンよりご飯を食べる

未記入

ストレッチとマッサージをする

未記入

太ももを意識して歩く

未記入

化粧水&美容液でしっからcare

未記入

髪をしっかり乾かす

未記入

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2012年9月7日(金)
体重52.8kg   体脂肪率25.0%

朝二度寝しない

未記入

ゆっくり食べる

未記入

パンよりご飯を食べる

未記入

ストレッチとマッサージをする

未記入

太ももを意識して歩く

未記入

化粧水&美容液でしっからcare

未記入

髪をしっかり乾かす

未記入

コメント(0)

2012年9月5日(水)
体重53.4kg   体脂肪率26.0%

朝二度寝しない

未記入

ゆっくり食べる

未記入

パンよりご飯を食べる

未記入

ストレッチとマッサージをする

未記入

太ももを意識して歩く

未記入

化粧水&美容液でしっからcare

未記入

髪をしっかり乾かす

未記入

コメント(0)

2012年9月2日(日)
体重54.8kg   体脂肪率25.5%

朝二度寝しない

○

ゆっくり食べる

○

パンよりご飯を食べる

×

ストレッチとマッサージをする

×

00:45




今日わ
コース料理食べたから
お腹はちきれそうだった




外に出かけてたから
余計な物わ
いっさい食べてないから
良かったぁ





学校始まるから
安心っ!!

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2012年9月1日(土)
体重53.6kg   体脂肪率27.5%

朝二度寝しない

○

ゆっくり食べる

○

パンよりご飯を食べる

×

ストレッチとマッサージをする

○





9月だぁ〓



課題やばい(笑)



今月も頑張ろっ

コメント(0)

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23歳 女性 身長:155.6cm
( ̄∀ ̄)
2012年8月29日スタート
開始時54.5kg 29.0%
+0.5kg +1%
現在55.0kg 30.0%
あと10kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

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48歳 女性 
156.5cm 56.2s

みー
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155.0cm 54.5s

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みみ
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