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ダイエット日記 > まゆさんのマイページ

日記

2012年10月3日(水)
体重52.0kg   体脂肪率26.5%

朝二度寝しない

×

ゆっくり食べる

○

パンよりご飯を食べる

×

ストレッチとマッサージをする

○

太ももを意識して歩く

○

化粧水&美容液でしっからcare

○

髪をしっかり乾かす

○

やっと

01:52





順調に減ってきたのに
調子のって
菓子パンとかアイスとか
食べまくっちゃって
1kgリバウンド。。。



でも今日でやっと
戻った




修学旅行までに
49kg台に入っときたいから
あと約−3kg頑張るっ!!!



うしっ(`・ω・´)!!

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2012年10月2日(火)
体重53.0kg   体脂肪率26.5%

朝二度寝しない

未記入

ゆっくり食べる

未記入

パンよりご飯を食べる

未記入

ストレッチとマッサージをする

未記入

太ももを意識して歩く

未記入

化粧水&美容液でしっからcare

未記入

髪をしっかり乾かす

未記入

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2012年9月27日(木)
体重52.0kg   体脂肪率29.5%

朝二度寝しない

未記入

ゆっくり食べる

未記入

パンよりご飯を食べる

未記入

ストレッチとマッサージをする

未記入

太ももを意識して歩く

未記入

化粧水&美容液でしっからcare

未記入

髪をしっかり乾かす

未記入

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2012年9月26日(水)
体重52.4kg   体脂肪率28.0%

朝二度寝しない

○

ゆっくり食べる

○

パンよりご飯を食べる

×

ストレッチとマッサージをする

○





レッチェで
しっかりマッサージ
するようになってから
太ももがだいぶ痩せたぁあ





さすが
かなこチャンプロデュースだけ
ありますな♪"




やっぱ
毎日やることが大切だよね



サボらずに
きっちりやってこっと〓


コメント(0)

2012年9月25日(火)
体重52.4kg   体脂肪率28.0%

朝二度寝しない

×

ゆっくり食べる

○

パンよりご飯を食べる

○

ストレッチとマッサージをする

○






最近『少し痩せたね!』って
ゆわれた


その内の一人わ
まぢスタイルいい子だから
すんごく嬉しかった〓



もうすぐで
やっとやっと
前の体重に戻る( ̄∀ ̄)




てかほんと
前の体重もヤバイなあ〓






たまにガラスに
全身写るとき
まぢで萎える......


足太いし短いし
全体的にぽっちゃりしてるし
醜すぎる(`ヘ´)








減ってきてるけど
まーだまだ
この身長でこの体重わ
やばすぎるから
更に更にがんばろ(>_<)〓







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22歳 女性 身長:155.6cm
( ̄∀ ̄)
2012年8月29日スタート
開始時54.5kg 29.0%
+0.5kg +1%
現在55.0kg 30.0%
あと10kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

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