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ダイエット日記 > まゆさんのマイページ

日記

2012年10月12日(金)
体重53.4kg   体脂肪率28.0%

朝二度寝しない

未記入

ゆっくり食べる

未記入

パンよりご飯を食べる

未記入

ストレッチとマッサージをする

未記入

太ももを意識して歩く

未記入

化粧水&美容液でしっからcare

未記入

髪をしっかり乾かす

未記入

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2012年10月10日(水)
体重53.4kg   体脂肪率27.0%

朝二度寝しない

未記入

ゆっくり食べる

未記入

パンよりご飯を食べる

未記入

ストレッチとマッサージをする

未記入

太ももを意識して歩く

未記入

化粧水&美容液でしっからcare

未記入

髪をしっかり乾かす

未記入

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2012年10月8日(月)
体重53.6kg   体脂肪率27.5%

朝二度寝しない

未記入

ゆっくり食べる

未記入

パンよりご飯を食べる

未記入

ストレッチとマッサージをする

未記入

太ももを意識して歩く

未記入

化粧水&美容液でしっからcare

未記入

髪をしっかり乾かす

未記入

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2012年10月7日(日)
体重53.0kg   体脂肪率27.5%

朝二度寝しない

未記入

ゆっくり食べる

未記入

パンよりご飯を食べる

未記入

ストレッチとマッサージをする

未記入

太ももを意識して歩く

未記入

化粧水&美容液でしっからcare

未記入

髪をしっかり乾かす

未記入

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2012年10月6日(土)
体重53.8kg   体脂肪率27.5%

朝二度寝しない

未記入

ゆっくり食べる

未記入

パンよりご飯を食べる

未記入

ストレッチとマッサージをする

未記入

太ももを意識して歩く

未記入

化粧水&美容液でしっからcare

未記入

髪をしっかり乾かす

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23歳 女性 身長:155.6cm
( ̄∀ ̄)
2012年8月29日スタート
開始時54.5kg 29.0%
+0.5kg +1%
現在55.0kg 30.0%
あと10kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

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