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ダイエット日記 > さくらさんのマイページ

日記

2013年10月1日(火)
体重60.3kg   体脂肪率35.2%

お通じ

○

運動

○

記録

19:07
体重60.3kg  体脂肪率35.2%

骨格筋率
24.8%
基礎代謝
1260k
BMI
27.2



有酸素運動
ヨガ
ウエイトトレーニング

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2013年2月12日(火)
体重57.0kg   体脂肪率31.3%

お通じ

未記入

運動

未記入

コメント(0)

2013年2月9日(土)
体重57.6kg   体脂肪率33.1%

お通じ

未記入

運動

未記入

コメント(0)

2013年2月8日(金)
体重58.4kg   体脂肪率33.9%

お通じ

未記入

運動

未記入

コメント(0)

2013年2月4日(月)
体重57.3kg   体脂肪率34.1%

お通じ

未記入

運動

未記入

コメント(0)

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37歳 女性 身長:149.5cm
仕事辞めてから
      増えた脂肪(´Д`)

最近、禁煙外来を初めて5キロも増えダイエットを決意しました。
    
 
2012年8月29日スタート
開始時55.5kg   
+3kg
現在58.5kg 34.2%
あと13.5kg あと14.2%
目標45.0kg 20.0%

 

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ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.4s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.9s

デブリン
30代前半 女性 
152.0cm 60.0s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

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